мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Полезный смузи



Приготовил:  
10.06.2017
Время приготовления: 10 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Сегодня хочу рассказать, как приготовить полезный смузи, фруктовый коктейль из смешанных фруктов, который идеально подходит для замены одного приема пищи в день, особенно весной и летом.

Описание приготовления:

Фруктовые смузи можно приготовить, используя любые фрукты и ягоды. А сделать вкус напитка богаче помогут молоко или апельсиновый сок. Для тех, кому нравится более сладкий вкус, рекомендуется добавить 1 столовую ложку меда. Консистенцию своего смузи можете регулировать при помощи воды.


Назначение: На завтрак / Для детей / На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент: Овощи / Морковь / Фрукты / Апельсин / Лимон
Блюдо: Напитки / Смузи / Сладкое
География кухни: Английская / Европейская
Диета: Рецепты для похудения / Низкокалорийные / ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Апельсины — 2 Штуки
  • Лимоны — 2 Штуки
  • Морковь — 2 Штуки
  • Сахар или мед — 1 Ст. ложка
  • Вода — 2 Стакана
  • Лед — 1/2 Стакана

Количество порций: 4

Как приготовить "Полезный смузи"

1
Цитрусовые вымойте, почистите, удалите горькие семена и нарежьте на небольшие кусочки.
2
Морковь почистите, промойте под холодной проточной водой и нарежьте кубиками.
3
Кусочки моркови, апельсинов, лимонов, положите в чашу блендера.
4
Добавьте сахар и кубики льда. Взбейте смесь до однородной консистенции.
5
Добавьте воду и взбейте еще раз.
6
Подайте смузи в высоких бокалах с соломинкой.

Оценить рецепт Полезный смузи:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 2
Похожий видеорецепт "Полезный смузи"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:tongue::angry::cool::laugh::blush::rolleyes::ph34r::wink::happy::mad::dry::sad::blink::mellow::unsure::huh::biggrin::sleep::smile::wacko::wub::excl::ohmy:
Прикрепить фото Отправить

Комментарии :

Juliok 10.06.2017 10:26 «Ответить

:wub:

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Что приготовить на Новый Год? На сайте Povar.ru собраны не только классические, но и новые оригинальные праздничные блюда.
маффинов рецепт

Учим готовить своих детей вместе с Povar.Ru. Пошаговые рецепты с фотографиями максимально упростят приготовление всевозможных блюд.
торт на быструю руку рецепт