мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Смузи для похудения в блендере



Приготовил:  
28.05.2017
Время приготовления: 10 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

С чего начать своё утро, чтобы день был полон энергии? Конечно, со вкусного и очень полезного коктейля! Поэтому делюсь рецептом, как приготовить смузи для похудения в блендере, вы его точно оцените!

Описание приготовления:

Из указанного количества продуктов получается 4 порции полноценного низкокалорийного завтрака с высоким содержанием клетчатки. Это то, что нужно вашему организму для бодрого начала дня и для запуска жиросжигающих процессов. А еще эта витаминная бомба очень вкусная!


Назначение: На завтрак / На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент: Овощи / Морковь / Сельдерей / Шпинат / Фрукты / Яблоки
Блюдо: Напитки / Коктейли / Фруктовые / Овощные / Смузи
Диета: Диетическое питание / Рецепты для похудения / Низкокалорийные

Ингредиенты:

  • Шпинат — 2 Стакана
  • Огурец — 0,5 Штуки
  • Сельдерей — 1/4 Штуки (четверть головки)
  • Мята — 0,5 Пучка
  • Морковь — 3 Штуки
  • Яблоки — 2 Штуки
  • Апельсин — 1/4 Штуки
  • Лайм — 1/4 Штуки
  • Лимон — 1/4 Штуки
  • Ананас — 1/4 Штуки

Количество порций: 4
Закажи в Утконос, новичкам выгодно!

Как приготовить "Смузи для похудения в блендере"

1
Вся зелень должна быть хорошо вымыта и просушена бумажными полотенцами.
2
Морковь, яблоки очистите от кожуры. С апельсина и ананаса снимите кожуру, с лайма и лимона тоже по желанию.
3
Нарежьте фрукты и овощи на средние куски.
4
Все ингредиенты измельчите с помощью блендера.
5
Перелейте витаминный коктейль в подходящую посуду и угощайтесь!

Оценить рецепт Смузи для похудения в блендере:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 2
Похожий видеорецепт "Смузи для похудения в блендере"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:sad::wacko::angry::wub::dry::rolleyes::blink::laugh::smile::cool::wink::mellow::mad::ohmy::happy::biggrin::sleep::unsure::tongue::excl::blush::huh::ph34r:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Подробные пошаговые рецепты закусок, первых блюд, обедов и ужинов на сайте Povar.ru
выпечка на йогурте рецепты

Классические рецепты известных блюд, а так же оригинальные авторские рецепты на проекте Повар.Ру
рецепты кабачков с фото