мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Овощи / Капуста / Пюре из брокколи и цветной капусты

Пюре из брокколи и цветной капусты



Приготовил:  
23.07.2015
Время приготовления: 45 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Безумно полезное блюдо для тех, кто на диете. Смотрим и записываем в поваренную книгу рецепт пюре из брокколи и цветной капусты.

Описание приготовления:

Для приготовления пюре из цветной капусты и брокколи я советую не сильно измельчать овощи, если вы, конечно, жуете без проблем. Консистенция должна быть легкой, слегка рассыпчатой. Именно поэтому овощи рекомендую запечь, а не отварить. Я еще добавляю яблоко - для легкой сладости.


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Капуста
Блюдо: Горячие блюда

Ингредиенты:

  • Капуста цветная  — 1 Штука
  • Брокколи  — 1 Штука
  • Яблоко  — 1 Штука
  • Специи — По вкусу
  • Оливковое масло — По вкусу

Количество порций: 4-5

Как приготовить "Пюре из брокколи и цветной капусты"

Пюре из брокколи и цветной капусты - фото шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Пюре из брокколи и цветной капусты - фото шаг 2
Разделите капусту на соцветия, яблоки порежьте. Смажьте форму и овощи маслом, добавьте специй. Запекайте при 180 градусах минут 25-30, главное, чтобы овощи приготовились.
Пюре из брокколи и цветной капусты - фото шаг 3
Затем измельчите в блендере все вместе.
Пюре из брокколи и цветной капусты - фото шаг 4
Вот так быстро наше пюре из цветной капусты и брокколи готово! Приятного аппетита!

Оценить рецепт Пюре из брокколи и цветной капусты:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 1

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:blink::tongue::wub::smile::blush::sad::ohmy::sleep::wacko::excl::mad::biggrin::cool::ph34r::mellow::wink::dry::rolleyes::huh::laugh::happy::unsure::angry:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Ресторанные блюда можно готовить дома! Самые популярные рецепты русской, европейской и азиатской кухни.
приготовление хачапури

На Povar.Ru собраны лучшие рецепты домашней кухни. Овощные закуски, сытные супы и вкуснейшие мясные блюда на второе.
приготовить пиццу в духовом шкафу