мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Мясо / Овощи / Фарш / Голубцы диетические

Голубцы диетические



Добавил:  
24.04.2015
Комментариев:
Время приготовления: 1 ч. 0 мин

Диета - это не только фрукты и каши. Но и вкусные горячие блюда, питательные, но не калорийные. Убеждаемся в этом с рецептом голубцов диетических.

Описание приготовления:

Голубцы, если их приготовить на пару, вообще не будут сильно калорийными. Ведь блюда на пару - это всегда залог здорового и низкокалорийного питания. Для приготовления голубцов диетических советую брать смешанный фарш, можно самому сделать. Половина свинины нежирной и говядина, можно больше говядины. На такое количество фарша среднего кочана капусты более, чем достаточно.


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Мясо / Овощи / Фарш
Блюдо: Горячие блюда / Голубцы
Диета: Диетическое питание

Ингредиенты:

  • Фарш — 800 Грамм
  • Лук — 2-3 Штук
  • Рис — 0,75 Стакана
  • Сливки или сметана — 200 Миллилитров
  • Молоко — 100 Миллилитров
  • Капуста  — 1 Штука
  • Томатная паста — 2-3 Ст. ложек

Количество порций: 3-4

Как приготовить "Голубцы диетические"

Голубцы диетические - фото шаг 1
Отварите до полуготовности листья капусты, дайте им стечь. В фарш добавьте рис, тоже отваренный до полуготовности. А также измельченный лук, специи. Все перемешайте.
Голубцы диетические - фото шаг 2
Заворачиваем начинку в листья плотно, выкладываем в кастрюлю (тушилку, пароварку, мультиварку).
Голубцы диетические - фото шаг 3
Смешайте сметану, сливки, специи и томатную пасту.
Голубцы диетические - фото шаг 4
Заливаем голубцы соусом. Ставим на огонь. Когда закипит, огонь уменьшите. Можете водичку подливать, если будет испаряться.
Голубцы диетические - фото шаг 5
Вот такие сочные голубцы диетические получились. Подаем со сметаной. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Голубцы диетические:

3
средняя оценка: 3.8, всего голосов: 6

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Большое количество оригинальных блюд и рецептов приготовления от поваров.
что приготовить на ужин быстро и дешево

Откроем для себя Повар.ру - тысячи кулинарных рецептов по любому поводу, сотни кулинарных книг от домашних и профессиональных поваров.
жареные пирожки