мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Мясо / Овощи / Капуста / Фарш / Диетические ленивые голубцы

Диетические ленивые голубцы



Добавил:  
14.03.2016
Комментариев:
Время приготовления: 1 ч. 30 мин

Все уже потихоньку начинают готовиться к пляжному сезону. И всё больше в рационе появляется диетических блюд. Ну и я решила не отставать, тоже поделюсь одним рецептом.

Описание приготовления:

Ниже я расскажу и покажу, как приготовить диетические ленивые голубцы. Делала я их с помощью мультиварки. Уж очень я люблю её, постоянно готовлю в ней. Использовала сочетание двух видов фарша: куриного и свиного. Сам процесс довольно простой, да и долго трудиться вам не придётся.


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Мясо / Овощи / Капуста / Фарш
Блюдо: Горячие блюда / Голубцы
Диета: Диетическое питание

Ингредиенты:

  • Рис — 1 Стакан
  • Вода — 2 Стакана
  • Свиной фарш — 500 Грамм
  • Куриный фарш — 350 Грамм
  • Капуста — 350 Грамм
  • Репчатый лук — 0,5 Штуки
  • Укроп — 1 Пучок
  • Растительное масло — 1 Ст. ложка
  • Соль — По вкусу
  • Чёрный молотый перец — По вкусу
  • Яйцо — 1 Штука

Количество порций: 4-6

Как приготовить "Диетические ленивые голубцы"

Диетические ленивые голубцы - фото шаг 1
Если необходимо, то заранее разморозьте фарш. Сварите рис, смешайте его с фаршем. Туда же добавьте мелко нарезанный лук и укроп. Всё перемешайте.
Диетические ленивые голубцы - фото шаг 2
Капусту помойте, удалите у неё верхние листья и кочерыжку. Потом натрите на крупной тёрке или нашинкуйте.
Диетические ленивые голубцы - фото шаг 3
Теперь капусту смешайте с фаршем. Туда же добавьте яйцо, соль и перец, перемешайте все до однородной массы.
Диетические ленивые голубцы - фото шаг 4
Влейте растительное масло на дно чаши мультиварки. Сформируйте голубцы, поставьте их готовиться на 1 час в режиме "Тушение".
Диетические ленивые голубцы - фото шаг 5
Спустя это время дайте блюду немного настояться, а потом подавайте с любимым соусом. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Диетические ленивые голубцы:

3
средняя оценка: 3.7, всего голосов: 13

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Комментарии :

Людмила Петровна 21.04.2016 14:35 «Ответить

те же фрикадельки, только с капустой)

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Экзотические блюда из разных стран Мира. Лучшие рецепты от домашних и профессиональных поваров.
рыбный суп

Тысячи кулинарных рецептов в одном месте. Вы сможете найти то, что вам нужно!
бутерброды с красной рыбой