Главная / Каталог рецептов / Горячие блюда / Филе трески в мультиварке

Филе трески в мультиварке

Приготовил : Sauliute

08.04.2014
Время приготовления: 30 мин

В мультиварке рыба всегда получается сочной и нежной, потому что готовится в собственном соку. Предлагаю приготовить филе трески в мультиварке со сметаной и сыром. Мне так очень нравится!

Описание приготовления:

Филе трески в мультиварке готовится проще простого. Лучше всего, если филе свежее, но и из замороженного получается вкусно. Зелень можно добавлять любую на ваш вкус. Я предпочитаю базилик или петрушку. Филе трески в мультиварке готовится очень быстро как видите. К рыбе можно приготовить гарнир, например рис. Но если вы к лету хотите стать стройной, предлагаю этого не делать, а ограничиться свежими овощами. На ужин можно к треске подать бокал белого вина. Изысканно и красиво!

Назначение: На обед / На ужин / Недорого / Полезный обед

Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Треска

Блюдо: Горячие блюда

Состав / Ингредиенты:

Филе трески 2 Штуки
Помидоры черри 10 Штук
Сметана 5 Ст. ложек
Сыр 100 Грамм
Горчица 2 Чайных ложки
Соль По вкусу
Перец По вкусу
Зелень По вкусу

Количество порций 3

Калорийность

227 ккал

Калорийность

8 г

Белки

20 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Филе трески в мультиварке"

Подготавливаем продукты для нашего блюда. Филе трески моем, солим и перчим. В сметану добавляем горчицу. Сыр натираем на терке. Помидоры разрезаем на половинки.

Сбрызнуть чашку мультиварки растительным маслом. Выложить филе трески, сверху залить сметаной с горчицей, разложить помидоры черри и посыпать сыром. Поставить на режим "выпечка" на 20 минут.