мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Фаршированные кальмары диетические



Добавил:  
01.11.2016
Комментариев:
Время приготовления: 45 мин

Низкокалорийные блюда могут вполне вписаться во многие рационы людей. Особенно они будут актуальны на ужин, когда не следует сильно нагружать свой желудок перед сном. Предлагаю отличный рецепт!

Описание приготовления:

Лучше всего выбрать в такой ситуации горячее из морепродуктов. Предлагаю вам прочитать о том, как приготовить фаршированные кальмары диетические. Для этих целей подойдёт мультиварка или пароварка. Получается полностью здоровое блюдо, которое в то же время ещё и весьма сытное. Если хотите, то можете подать к нему лёгкий гарнир.


Назначение: На обед / На ужин / На праздничный стол
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Овощи / Морепродукты / Кальмары
Блюдо: Горячие блюда / Блюда фаршированные
Диета: Диетическое питание
Ингредиенты:
  • Овощная смесь — 300 Грамм
  • Кальмар — 260 Грамм (тушка)
  • Сливочное масло — 8 Грамм
  • Соль — По вкусу
  • Чёрный молотый перец — По вкусу

Количество порций: 3

Как приготовить "Фаршированные кальмары диетические"

Фаршированные кальмары диетические - фото шаг 1
Тушки промойте. Очистите их от шкурки, залив кипятком. Также удалите все хрящики.
Фаршированные кальмары диетические - фото шаг 2
Отрежьте хвостики. Нарежьте их мелко для начинки.
Фаршированные кальмары диетические - фото шаг 3
Кусочки смешайте с овощной смесью. Посолите и поперчите начинку.
Фаршированные кальмары диетические - фото шаг 4
Нафаршируйте начинкой тушки.
Фаршированные кальмары диетические - фото шаг 5
В чашу мультиварки налейте воду. Сверху установите тарелку для варки на пару. Уложите в неё кальмаров.
Фаршированные кальмары диетические - фото шаг 6
Установите режим "Варка на пару" на 25 минут. Спустя это время блюдо готово!

Оценить рецепт Фаршированные кальмары диетические:

0
средняя оценка: 0.0, всего голосов: 0

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Повар.ру - настоящий клад для гурманов. Ресторанные блюда теперь можно готовить дома!
кукурузная каша в мультиварке

Алкогольные и безалкогольные коктейли, овощные и мясные супы, горячее и сладкое - на Povar.Ru есть все.
рецепты из клубники