мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Овощи / Диетический суп

Диетический суп



Обновлен:  
28.04.2014
Комментариев:
Время приготовления: 40 мин

Если вы хотите похудеть или просто следите за своей фигурой и здоровьем, то овощной диетический суп - то, что вам нужно. Готовится на раз-два, получается вкусным, но на ваших боках жиром не осядет.

Описание приготовления:

Заботитесь о своей фигуре? Молодцы, так и надо! Диетический суп - вам в помощь.

Впрочем, этот суп используется не только в период диеты. Разгрузочные дни, отдых на даче, нежелание жирных блюд... А как же летняя жара, от которой отбивает весь аппетит и хочется чего-то совсем легенького? Во всех этих и не только этих ситуациях вас с пасет рецепт диетического супа.

Рассказываю и показываю, как приготовить диетический суп - такой, который получается довольно вкусным, но не несет никакого вреда организму. Скорее наоборот - за счет удачного сочетания ингредиентов диетический суп поможет вам почистить свой организм.

Удачи!


Назначение: На обед / Полезный обед / Легкий ужин / Диетический ужин
Основной ингредиент: Овощи
Блюдо: Супы
Диета: Диетическое питание

Ингредиенты:

  • Картофель  — 3 Штуки
  • Морковь — 1 Штука
  • Кабачок — 1 Штука
  • Перец болгарский — 1 Штука
  • Помидор — 1 Штука
  • Зеленый горошек — Штук (банка)
  • Зелень — По вкусу

Количество порций: 4-6

Как приготовить "Диетический суп"

Диетический суп - фото шаг 1
Начнем!
Диетический суп - фото шаг 2
Для нашего супа поочередно нарезаем овощи квадратиками 1х1см. Сперва нарезаем морковь.
Диетический суп - фото шаг 3
Далее на кусочки аналогичного размера нарезаем кабачок.
Диетический суп - фото шаг 4
То же самое - с перцем.
Диетический суп - фото шаг 5
Картофель чистим и нарезаем на кубики такого же размера.
Диетический суп - фото шаг 6
И, наконец, нарезаем на кубики помидоры.
Диетический суп - фото шаг 7
Перемешиваем все это дело и добавляем зеленый горошек.
Диетический суп - фото шаг 8
Опускаем овощи в водичку. Уровень воды должен быть выше на 3-4см. Готовим на среднем огне приблизительно 15 - 20 мин.
Диетический суп - фото шаг 9
Посыпаем суп свежей зеленью. Все готово!

Оценить рецепт Диетический суп:

4
средняя оценка: 4.4, всего голосов: 21
Похожий видеорецепт "Диетический суп"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Как выпекать хлеб в домашних условиях? Вы научитесь всем кулинарным секретам на сайте Povar.ru
блюда из гречки с фото

Какой коктейль самый вкусный? Это и многое другое вы узнаете на нашем сайте Повар.ру
рецепты обедов
Горячие блюда
Спагетти  Каши  Котлеты  Вареники  Пельмени  Отбивные  Паста  Подлива  Голубцы  Стейк  Гуляш  Рагу  Антрекот  Ростбиф  Бифштекс  Тефтели  Плов  Фрикадельки  Жаркое  Шницель  Рулеты  Равиоли  Зразы  Карри  Лазанья  Кебаб  Манты  Долма  Бефстроганов  Бешбармак  Биточки  Мясо по-французски  Галушки  Азу  Буженина  Фрикасе  Лобио  Шашлык  Бабка  Соте  Рататуй  Чахохбили  Ежики  Мамалыга  Шаурма  Паэлья  Жульен  Ризотто  Карбонара  Полента  Чанахи  Фетучини  Хашлама  Хинкали  Бигус  Ромштекс  Лангет  Бризоль 
Салаты
Салат Цезарь  Салат Греческий  Салат Оливье  Винегрет  Салат Мимоза  Салат Гранатовый браслет 
Закуски
Канапе  Омлет  Яичница  Гренки  Фриттата  Крокеты  Мусака  Попкорн  Холодец  Брускетта  Тосты  Такос  Тарталетки  Паштеты  Бургеры  Чипсы  Роллы  Аджика  Хумус  Хот-дог  Палочки  Тортилья  Балык  Заливное  Форшмак  Кесадилья  Бастурма 
Супы
Супы-пюре  Холодные супы  Бульоны  Окрошка  Уха  Щи  Солянка  Минестроне  Гаспачо  Борщ  Рассольник  Холодник  Свекольник  Харчо  Шурпа  Лагман  Капустняк  Крем-суп  Бозбаш  Похлебки 
Выпечка
Пироги  Торты  Блины  Пицца  Печенье  Хлеб  Оладьи  Кексы  Глазурь  Пирожки  Пирожное  Сырники  Маффины  Булочки  Брауни  Бисквит  Киш  Запеканка  Вафли  Пончики  Шарлотка  Чизкейк  Суфле  Ватрушки  Лепешки  Пряники  Штрудели  Фокачча  Тарты  Курник  Рогалики  Слойки  Хачапури  Без выпечки  Коржики  Волованы  Вертута  Бискотти  Ачма  Беляши  Кулебяка  Пахлава  Профитроли  Эклеры  Круассаны  Трубочки  Манник  Налистники  Багет  Плюшки  Творожники  Капкейк  Крекеры  Чебуреки  Блинчики  Корзиночки  Хворост  Кексики  Баурсаки  Панкейки  Самса  Коврижка  Бублики  Галеты 
Десерты
Конфеты  Мусс  Желе  Мармелад  Мороженое  Пудинг  Сироп  Крем  Безе  Зефир  Сорбет  Кутья  Тирамису  Пастила  Бекмес  Ириски 
Напитки
Алкогольные  Фруктовые  Молочные  Газированные  Коктейли  Чай  Компоты  Кисели  Смузи  Квас  Кофе  Пунши  Морс  Соки  Лимонад  Сбитень  Айран 
Соусы
К мясу  К птице  К рыбе  К салату  Соевый соус  Терияки  Майонез  Дипы  Песто  Сальса  Томатный соус  Чесночный соус  Соусы на зиму  Грибной соус  Соус сырный  Сациви  Чатни  Ткемали  Сметанный соус  Маринады  Соус Тартар  Соус Бешамель  Горчица 
Заготовки
Варенье  Маринование  Джемы  Соление  Квашение  Консервация  Повидло  Конфитюр  Лечо  Ассорти