мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Птица / Курица / Куриная печень / Диетические куриные котлеты

Диетические куриные котлеты



Добавил:  
21.08.2014
Комментариев:
Время приготовления: 1 ч. 0 мин

Если приходится сидеть на диете, кажется, что вкусно поесть уже не удается. Но нет, одним из блюд, которым вы можете разнообразить свой рацион являются диетические куриные котлеты в домашних условиях.

Описание приготовления:

Ниже вы увидите самый простой рецепт приготовления диетических куриных котлет, на приготовление которых у вас уйдет от силы час. Котлеты из куриной печени хорошо подавать с картофельным пюре и тушеными овощами.


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Птица / Курица / Куриная печень
Блюдо: Горячие блюда
Диета: Диетическое питание

Ингредиенты:

  • Печень куриная — 0,5 Килограмма
  • Яйцо — 1 Штука
  • Лук — 1 Штука
  • Соль — 1/2 Чайных ложки
  • Перец черный — 1/4 Чайных ложки
  • Мука пшеничная — 3-4 Ст. ложек
  • Масло рафинированное — По вкусу

Количество порций: 2-3

Как приготовить "Диетические куриные котлеты"

Диетические куриные котлеты - фото шаг 1
Печень очищаем от пленки и моем в холодной воде.
Диетические куриные котлеты - фото шаг 2
Лук чистим, моем в холодной воде и нарезаем мелкими кусочками.
Диетические куриные котлеты - фото шаг 3
Печень измельчаем в блендере или мясорубке.
Диетические куриные котлеты - фото шаг 4
Добавляем в нее лук, перец, соль, муку. Все перемешиваем до однородности массы. Сковородку смазываем маслом, и выкладываем на нее печень кусочками. Обжариваем с каждой стороны около 5 минут.
Диетические куриные котлеты - фото шаг 5
Подаем блюдо к столу.

Оценить рецепт Диетические куриные котлеты:

4
средняя оценка: 4.0, всего голосов: 9

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Что можно приготовить отдыхая на природе? Лучшие рецепты для гриля и мангала, вкусные шашлыки на Povar.ru
суп куриный

Все секреты мировой кухни в одном месте - Povar.ru сайт с большим количеством кулинарных рецептов.
салат из селедки