мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Фрукты / Банан / Мука и тесто / Диетические банановые оладьи

Диетические банановые оладьи



Добавил:  
22.05.2016
Комментариев:
Время приготовления: 30 мин

Оладьи в классическом варианте приготовления получаются довольно-таки тяжелыми. Предлагаю приготовить диетические банановые оладьи из гречневой и пшеничной муки. Натуральное удовольствие!

Описание приготовления:

Кто-то может поспорить, что банан — не самый диетический фрукт. Но ведь диеты разными бывают, и банан в умеренных количествах — это вполне себе полезно. Попробуйте такой вариант оладушек, вам понравится!


Назначение: На завтрак / На полдник
Основной ингредиент: Фрукты / Банан / Мука и тесто
Блюдо: Выпечка / Оладьи
Диета: Диетическое питание

Ингредиенты:

  • Яйца — 2 Штуки
  • Мука пшеничная — 50 Грамм
  • Мука гречневая — 40 Грамм
  • Сметана — 150 Грамм
  • Банан — 1 Штука
  • Сахар — 50 Грамм
  • Сода — 1/2 Чайных ложки

Количество порций: 7-8

Как приготовить "Диетические банановые оладьи"

Диетические банановые оладьи - фото шаг 1
В глубокой емкости взбиваем венчиком яйца.
Диетические банановые оладьи - фото шаг 2
Добавляем к ним сахар и сметану, продолжаем взбивать.
Диетические банановые оладьи - фото шаг 3
В отдельной емкости разминаем вилкой банан.
Диетические банановые оладьи - фото шаг 4
Смешиваем всю муку с содой.
Диетические банановые оладьи - фото шаг 5
Соединяем все ингредиенты, тщательно перемешивая их, чтобы добиться максимальной однородности.
Диетические банановые оладьи - фото шаг 6
Осталось поджарить оладьи на сковороде, добавив растительное масло. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Диетические банановые оладьи:

1
средняя оценка: 1.0, всего голосов: 1

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Кулинарное путешествие вместе с Повар.Ру - большое количество рецептов мировой кухни.
приготовление куры

Пробуем себя в роли домашнего сушиста - Повар.ру знает все секреты кулинарного кунфу.
овощные закуски