мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Овощи / Бобовые / Фасоль / Макароны / Азиатская лапша с тофу, авокадо и фасолью

Азиатская лапша с тофу, авокадо и фасолью



Добавил:  
24.01.2011
Комментариев:
Время приготовления: 20 мин

Рецепт приготовления азиатской лапши с тофу, имбирем, авокадо, фасолью, зеленым луком и огурцом.

Описание приготовления:

В небольшой кастрюле довести имбирь, чили, сахар и 1/3 стакана воды до кипения. Уменьшить огонь до минимума, варить, пока имбирь и чили не станут мягкими, около 5 минут. Выложить имбирь и острый перчик в миску, отложить в сторону. Отложить в сторону полученный сироп.

Сделать соус. В неглубокой миске взбить лимонный сок, соевый соус и 2 чайные ложки сиропа. Добавить тофу и перемешать. Отложить в сторону.
В кастрюле с кипящей водой отварить лапшу, согласно инструкции на упаковке. Слить воду, выложить в большую миску. Добавить фасоль, сбрызнуть маслом и полить 1 столовой ложкой соуса. Перемешать.
Добавить огурец и зеленый лук в миску вместе с тофу и соусом, перемешать.

Разделить между тарелками, добавить авокадо, имбирь и перец чили. Посыпать кунжутом и подавать.


Назначение: На обед
Основной ингредиент: Овощи / Бобовые / Фасоль / Макароны
Блюдо: Горячие блюда
География кухни: Китайская / Малазийская / Тайская
Ингредиенты:
  • свежего имбиря — 1 Штука (нарезанный очень тонкими полосками )
  • чили халапеньо — 1 Штука (нарезанный очень тонкими полосками )
  • сахара  — 1/4 Чашки
  • сока лайма  — 3 Ст. ложки
  • соевого соуса  — 2 Ст. ложки
  • тофу — 420 Грамм
  • азиатской лапши — 240 Грамм
  • фасоли — 120 Грамм
  • растительного масла  — 1 Чайная ложка
  • английский огурец — 1 Штука
  • зеленого лука — 1/4 Штуки
  • авокадо — 1 Штука
  • кунжута — 2 Ст. ложки

Количество порций: 4

Оценить рецепт Азиатская лапша с тофу, авокадо и фасолью:

3
средняя оценка: 3.0, всего голосов: 2

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Большое количество вкусных рецептов здоровой и очень полезной пищи в одном месте - это реальность!
кесадилья с курицей рецепт

На Povar.Ru вы можете найти свои любимые блюда и с легкостью приготовить их по фото-рецептам.
как приготовить тунца