мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Витаминный салат из капусты



Приготовил:  
29.04.2013
Время приготовления: 15 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Витаминный салат из капусты - легкий летний салат, в котором содержится суточная норма многих необходимых человеку витаминов и минералов. Рассказываю, как приготовить витаминный салат из капусты.

Описание приготовления:

Витаминный салат из капусты - это заряд бодрости, свежести и хорошего настроения на весь день, поэтому я стараюсь готовить и есть его в первой половине дня, на завтрак или полдник. В этом салате собраны очень полезные для организма овощи, правильное сочетание которых позволяет получить максимальную пользу от поедания этого салата. Добавлять в этот салат другие овощи не рекомендую. Например, в этот салат нельзя добавлять огурцы - всего одна капля огуречного сока уменьшает полезность помидора наполовину.


Назначение: На завтрак / На обед / На полдник / Здоровый завтрак
Основной ингредиент: Овощи / Капуста / Помидор / Пекинская капуста / Белокочанная капуста
Блюдо: Салаты
География кухни: Русская кухня
Диета: Для диабетиков / Диетическое питание / Постные блюда / Вегетарианское питание

Ингредиенты:

  • Капуста белокочанная — 1/2 Штуки
  • Помидоры — 300 Грамм
  • Перец болгарский — 200 Грамм
  • Зелень — - По вкусу
  • Оливковое масло — - По вкусу
  • Соль — - По вкусу

Количество порций: 4
Закажи в Утконос, новичкам выгодно!

Как приготовить "Витаминный салат из капусты"

Витаминный салат из капусты - фото шаг 1
Подготовить все ингредиенты.
Витаминный салат из капусты - фото шаг 2
Зелень мелко порубить, помидоры нарезать на небольшие дольки, перец нарезать длинными полосками.
Витаминный салат из капусты - фото шаг 3
Нашинковать капусту.
Витаминный салат из капусты - фото шаг 4
Смешать капусту, помидоры и перцы. Заправить солью и оливковым маслом, посыпать зеленью. Витаминный салат из капусты - легкий летний салат, в котором содержится суточная норма многих необходимых человеку витаминов и минералов. Витаминный салат из капусты готов!

Оценить рецепт Витаминный салат из капусты:

4
средняя оценка: 4.6, всего голосов: 26
Похожий видеорецепт "Витаминный салат из капусты"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:cool::tongue::mellow::unsure::dry::blink::angry::sad::happy::sleep::rolleyes::huh::mad::smile::laugh::blush::wub::biggrin::ohmy::wacko::excl::ph34r::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Думаете что приготовить на обед? Повар.Ру поможет вам выбрать подходящее блюдо на каждый день.
паста с креветками

Каждый день Приятного аппетита вместе с Povar.ru. Большая коллекция рецептов от домашних и профессиональных поваров.
праздничный стол на день рождения рецепты