мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Смузи для похудения с овсянкой




Приготовил:  
02.03.2016
Время приготовления: 5 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Очень хороший и полезный рецепт смузи с овсянкой и бананами. Такой напиток употребляют те, кто желает вкусно и качественно питаться, не набирая лишних калорий. Попробуйте - это очень просто!

Описание приготовления:

Приготовим смузи для похудения с овсянкой в домашних условиях. Напиток вполне заменяет сытный завтрак или ужин. Смузи обладает хорошими очистительными свойствами, благодаря содержанию в нем клетчатки. Желающим похудеть рекомендуется ежедневно пить или есть смузи с бананом и овсянкой. Также можно заменять банан, к примеру, яблоком. Удачи!


Назначение: На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент: Фрукты / Молочные продукты / Кефир / Крупы / Овсянка
Блюдо: Напитки / Смузи
Диета: Рецепты для похудения

Ингредиенты:

  • Овсянка — 3 Ст. ложки
  • Банан — 1 Штука
  • Молоко — 1 Стакан

Количество порций: 2

Как приготовить "Смузи для похудения с овсянкой"

Смузи для похудения с овсянкой - фото шаг 1
Подготовьте необходимые ингредиенты для приготовления смузи.
Смузи для похудения с овсянкой - фото шаг 2
Кладем в чашу блендера порезанный банан и овсянку, заливаем все кефиром. Перемешиваем все до однородности.
Смузи для похудения с овсянкой - фото шаг 3
Приятного аппетита!

Оценить рецепт Смузи для похудения с овсянкой:

4
средняя оценка: 4.0, всего голосов: 11

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:laugh::blush::sleep::huh::dry::rolleyes::ph34r::biggrin::excl::angry::mad::sad::ohmy::blink::mellow::smile::unsure::cool::wub::happy::wacko::tongue::wink:
Прикрепить фото Отправить

Комментарии :

Денис Лялин 05.03.2016 19:41 «Ответить

севодня попробывал вкусная штука но заместо банана я ложыл яблоко

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Домашние рецепты и секреты приготовления фирменных блюд на нашем сайте - Povar.ru
черный хлеб в хлебопечке

На нашем сайте Повар.Ру вы можете найти более 10.000 рецептов на каждый день.
рулет с клубникой