мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Крупы / Овсянка / Смузи с овсяными хлопьями

Смузи с овсяными хлопьями



Приготовил:  
21.03.2015
Время приготовления: 10 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Простой и питательный напиток, готовится в считанные секунды. Овсяные хлопья должны быть быстрого приготовления. Идеален для завтрака или полдника. Сахар можно не добавлять.

Описание приготовления:

Приготовьте смузи с овсяными хлопьями и замените им завтрак, полдник или даже легкий ужин. Понадобится блендер. Все ингредиенты выложите в чашу блендера, взбейте и подавайте.


Назначение: На завтрак / На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент: Крупы / Овсянка
Блюдо: Напитки / Смузи
Диета: Рецепты для похудения

Ингредиенты:

  • Йогурт натуральный — 170 Миллилитров
  • Хлопья овсяные быстрого приготовления — 1-2 Ст. ложек
  • Варенье или сахар — По вкусу

Количество порций: 1-2
Закажи в Утконос, новичкам выгодно!

Как приготовить "Смузи с овсяными хлопьями"

Смузи с овсяными хлопьями - фото шаг 1
1. Приготовим продукты. Йогурт можно заменить на нежирный кефир или молоко. Сахар не обязательно использовать, можно заменить медом, вареньем или сиропом кленовым.
Смузи с овсяными хлопьями - фото шаг 2
2. Складываем все составляющие в чашу блендера.
Смузи с овсяными хлопьями - фото шаг 3
3. Измельчаем до однородного состояния. Смузи с хлопьями овсяными готов!
Смузи с овсяными хлопьями - фото шаг 4
4. Употребить смузи надо свежеприготовленным! Приятного аппетита!

Оценить рецепт Смузи с овсяными хлопьями:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 5

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:sad::wacko::angry::wub::dry::rolleyes::blink::laugh::smile::cool::wink::mellow::mad::ohmy::happy::biggrin::sleep::unsure::tongue::excl::blush::huh::ph34r:
Прикрепить фото Отправить

Комментарии :

Зара 12.02.2018 15:40 «Ответить

Полезно для организма пить такие напитки. Только я сначала измельчаю в кофемолке овсянку, а потом смешиваю ее с другими ингредиентами. Но можно и так, вроде еще быстрее!

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Приготовление вкусных блюд на первое и второе, а так же сладкие десерты и оригинальная выпечка.
вкусные салаты на скорую руку

Povar.ru - сайт для любителей вкусной еды, большое количество рецептов, авторских кулинарных книг и многое другое.
рецепты с куриной грудкой