мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Крупы / Овсянка / Смузи с овсяными хлопьями

Смузи с овсяными хлопьями



Добавил:  
21.03.2015
Комментариев:
Время приготовления: 10 мин

Простой и питательный напиток, готовится в считанные секунды. Овсяные хлопья должны быть быстрого приготовления. Идеален для завтрака или полдника. Сахар можно не добавлять.

Описание приготовления:

Приготовьте смузи с овсяными хлопьями и замените им завтрак, полдник или даже легкий ужин. Понадобится блендер. Все ингредиенты выложите в чашу блендера, взбейте и подавайте.


Назначение: На завтрак / На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент: Крупы / Овсянка
Блюдо: Напитки / Смузи
Диета: Рецепты для похудения

Ингредиенты:

  • Йогурт натуральный — 170 Миллилитров
  • Хлопья овсяные быстрого приготовления — 1-2 Ст. ложек
  • Варенье или сахар — По вкусу

Количество порций: 1-2

Как приготовить "Смузи с овсяными хлопьями"

Смузи с овсяными хлопьями - фото шаг 1
1. Приготовим продукты. Йогурт можно заменить на нежирный кефир или молоко. Сахар не обязательно использовать, можно заменить медом, вареньем или сиропом кленовым.
Смузи с овсяными хлопьями - фото шаг 2
2. Складываем все составляющие в чашу блендера.
Смузи с овсяными хлопьями - фото шаг 3
3. Измельчаем до однородного состояния. Смузи с хлопьями овсяными готов!
Смузи с овсяными хлопьями - фото шаг 4
4. Употребить смузи надо свежеприготовленным! Приятного аппетита!

Оценить рецепт Смузи с овсяными хлопьями:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 3

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Приготовление вкусных блюд на первое и второе, а так же сладкие десерты и оригинальная выпечка.
вкусные салаты на скорую руку

Povar.ru - сайт для любителей вкусной еды, большое количество рецептов, авторских кулинарных книг и многое другое.
рецепты с куриной грудкой