мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Салат с тунцом и авокадо



Добавил:  
11.11.2012
Комментариев:
Время приготовления: 10 мин

Обожаю тунца в любом его виде, а салат с тунцом и авокадо - это просто божественное сочетание продуктов, только от мысли о которых уже текут слюни на клавиатуру. Фантастический салат.

Описание приготовления:

Салат с тунцом и авокадо - типично летний, очень легкий и диетический салатик. Мне нравится, что готовится он максимум 10 минут, но получается феерически вкусным. Может, дело в том, что я просто обожаю консервированного тунца - но как бы то ни было :) Рецептура, в принципе, нестрогая и вы можете по своему усмотрению менять количество и состав пропорций ингредиентов. Импровизация, как говорится, лишь приветствуется :)


Назначение: На обед / На полдник
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Фрукты / Авокадо / Тунец
Блюдо: Салаты
Диета: Диетическое питание

Ингредиенты:

  • Авокадо — 1 Штука
  • Помидоры — 2 Штуки
  • Тунец консервированный — 350 Грамм
  • Кедровые орешки — 2 Ст. ложки
  • Лимон — 1/2 Штуки
  • Кинза, соль, перец — - По вкусу

Количество порций: 1-2

Как приготовить "Салат с тунцом и авокадо"

Салат с тунцом и авокадо - фото шаг 1
Спелый плод авокадо очищаем от косточки и кожуры. Пюре авокадо разминаем вилкой, но не до консистенции пюре, а слегка.
Салат с тунцом и авокадо - фото шаг 2
Выдавливаем в авокадо сок половины лимона, добавляем мелко нарубленную кинзу, солим и перчим. Сюда же добавляем кедровые орешки.
Салат с тунцом и авокадо - фото шаг 3
Хорошенько перемешиваем и выкладываем на тарелку - это будет первый слой нашего салата.
Салат с тунцом и авокадо - фото шаг 4
Помидоры очищаем от кожуры, солим и перчим, добавляем чуть-чуть рубленной кинзы. Перемешиваем, жидкости даем стечь.
Салат с тунцом и авокадо - фото шаг 5
Выкладываем помидоры поверх первого слоя.
Салат с тунцом и авокадо - фото шаг 6
Консервированный тунец слегка разминаем вилкой и выкладываем поверх помидоров. Салат готов!

Оценить рецепт Салат с тунцом и авокадо:

4
средняя оценка: 4.3, всего голосов: 31

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Комментарии :

Vostro53 20.08.2012 08:42 «Ответить

Вкусный салатик. Попробовали в малой дозе сделать, все сьели и еще попросили. Нужно повторять. Спасибо за рецептик. :dry: :mellow: :biggrin:

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
treyfl 11.11.2012 16:28 «Ответить

Несколько раз перечитала, но куда добавлять оливковое масло так и не нашла )

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Что приготовить любимому мужу? - кулинарные рецепты вкуснейших блюд на Povar.Ru
камбоцола

Простые пошаговые фото-рецепты закусок, супов, горячих блюд на второе, а так же оригинальные десерты и коктейли.
бисквитное тесто рецепт с видео