мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Салат с тунцом и огурцом



Добавил:  
18.04.2013
Комментариев:
Время приготовления: 15 мин

Легкий, некалорийный, вкуснейший салат. Зелень и огурцы пахнут весной, а отсутствие тяжелого майонеза положительно влияет на вашу фигуру. Так что готовим, кушаем и готовимся к лету.

Описание приготовления:

Что может быть лучше хорошего обеда? Как хороший театр начинается с вешалки, так и приличный обед непременно начнется с салата. Если вам хочется чего-то легкого и сочного, то рецепт салата с тунцом и огурцом - как раз то, что вам требуется. Пошаговые фотографии облегчат работу, так что берите продукты, отличное настроение - и на кухню! У вас все получится отлично!


Назначение: На обед / На ужин / Обед на скорую руку / Полезный обед / Легкий ужин / Диетический ужин
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Овощи / Огурец / Тунец
Блюдо: Салаты
Диета: Диетическое питание

Ингредиенты:

  • Тунец в собственном соку — 1 Штука (консерва)
  • Огурец свежий — 3 Штуки
  • Пучок петрушки — 1 Штука
  • Лимонный сок — 1 Чайная ложка
  • Оливковое масло — 2 Ст. ложки
  • Перец — - По вкусу

Количество порций: 3

Как приготовить "Салат с тунцом и огурцом"

Салат с тунцом и огурцом - фото шаг 1
Огурцы вымыть, нарезать кубиками.
Салат с тунцом и огурцом - фото шаг 2
Консервы открыть, слить жидкость, рыбу выложить в салатник и размять вилкой. Солить не нужно - соль уже присутствует в консерве.
Салат с тунцом и огурцом - фото шаг 3
Петрушку вымыть, мелко порезать.
Салат с тунцом и огурцом - фото шаг 4
Удалить В салатник с размятым тунцом выложить нарезанные огурцы и петрушку. Полить соком лимона, добавить оливковое масло и перец. Перемешать. Украсить оливками или лимоном. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Салат с тунцом и огурцом:

3
средняя оценка: 3.9, всего голосов: 11

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Учимся готовить сложные блюда с помощью подробных фото-рецептов на сайте Povar.ru
рецепты салатов с фото

Традиционная русская кухня, а так же лучшие кулинарные рецепты из различных уголков Мира.
фото тортов рецепты тортов