Сезонные рецепты:
Диетический салат "Метёлка"
Диетический салат для похудения
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Целый год мы ждем лета, и в преддверии теплых деньков самое время задуматься о фигуре (особенно девушкам). Расскажу о вкусном рецепте блюда, как приготовить диетический салат для похудения.
Описание приготовления:
Диетический салат можно есть не только тем, кто стремится сбросить несколько лишних килограммов, а и тем, кто придерживается здорового питания. Такой салат исключает использования майонеза, в нем много зелени, полезный козий сыр и грецкие орехи. Салат можно хранить в холодильнике сутки, но лучше съесть его сразу.Состав / Ингредиенты:
- Руккола 150 грамм
- Виноград 150 грамм
- Авокадо 1 штука
- Козий сыр 100 грамм
- Грецкие орехи 100 грамм
- Красный лук 0,5 штуки
- Оливковое масло 1/3 стакана
- Бальзамический уксус 3 ст. ложки
- Мед 2 ст. ложки
- Морская соль 1 щепотка
- Черный молотый перец По вкусу
Количество порций
3
Как приготовить "Диетический салат для похудения"
1
Рукколу вымойте и выложите на салфетку, вытрите от воды и переложите в миску.
2
Виноград без косточек вымойте и разрежьте каждую ягодку на 2 части.
3
Очистите авокадо и удалите косточку, нарежьте фрукт небольшими кусочками, нарежьте половинку красного лука тонкими полукольцами.
4
Выложите все подготовленные ингредиенты в миску, где руккола, добавьте измельченный сыр.
5
Смешайте оливковое масло, бальзамический уксус, мед, соль и черный молотый перец, заправьте салат соусом и перемешайте.
6
Подавайте салат сразу после приготовления, а его остатки можете хранить в течение суток в холодильнике.
Оценить рецепт Диетический салат для похудения
4.5
4
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов