мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Салат "Щетка"



Обновлен:  
10.04.2014
Время приготовления: 45 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Салат "Щетка" - эффективный и вкусный способ избавиться от лишних килограммов. Простой рецепт салата "Щетка" для похудения - на заметку тем, кто хочет похудеть!

Описание приготовления:

Салат "Щетка" для похудения широко известен и популярен среди тех, кто интересуется темой похудения. Сам не пробовал, но жена моя пробовала - результат был достаточно ощутимый, так что салат действительно можно считать диетическим. Насколько знаю, он помогает почистить организм от шлаков, что особенно актуально для худеющих.

Рассказываю, как приготовить салат "Щетка" для похудения:

1. Морковь и свеклу натираем на средней терке, капусту и зелень мелко шинкуем.

2. Смешиваем овощи, заправляем лимонным соком и небольшим количеством воды.

3. Оставляем салат в холодильнике на 30 минут, после чего заправляем оливковым маслом и употребляем. Не солим!

Салат "Щетка" для похудения готов. Приятного аппетита!


Назначение: На завтрак / На ужин / На полдник
Основной ингредиент: Овощи
Блюдо: Салаты
Диета: Диетическое питание / Рецепты для похудения

Ингредиенты:

  • Свекла — 200 Грамм
  • Морковь — 300 Грамм
  • Капуста — 300 Грамм
  • Зелень — - По вкусу
  • Лимонный сок — - По вкусу
  • Оливковое масло — - По вкусу

Количество порций: 4

Оценить рецепт Салат "Щетка":

4
средняя оценка: 4.5, всего голосов: 191
Похожий видеорецепт "Салат "Щетка""
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:sad::wacko::angry::wub::dry::rolleyes::blink::laugh::smile::cool::wink::mellow::mad::ohmy::happy::biggrin::sleep::unsure::tongue::excl::blush::huh::ph34r:
Прикрепить фото Отправить

Комментарии :

Ангелина Галанина 22.04.2016 15:17 «Ответить

А я добавляю еще и курагу с черносливом.А заправка - дижонская горчица, чуть виноградного уксуса, оливковое масло. немного меда - все взбить. Вкусно.

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
Гость 05.06.2014 09:10 «Ответить

Его что надо постоянно кушать ?

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
любовь 30.04.2014 19:06 «Ответить

Салатик вкусный,сытный,добавляю зеленое яблоко и распаренный изюм, могу кушать и с отварным мясом (не жирным),когда совсем голодная и без хлеба.носила 60-58,за год похудела до стабильного 52го...конечно небольшие,не насильственные физические нагрузки, если бы не моя лень, результат был бы лучше.

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
Таня 16.04.2014 12:52 «Ответить

пробовала такой салатик вкусный еще туда немного помидорки и огурчика добавляла

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
Катя 10.07.2013 16:04 «Ответить

Что реально сырую свеклу добавлять???? Ужас! Это же невкусно!

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
Солнышко 10.07.2013 16:02 «Ответить

Луиза, каким мазиком? Алё! Это ж для похудения!!! Моя подруга на эту "Щетку" подсела, сбросила уже грамм 200))) Мы при ней даже словом "майонез" не упоминаем...Вообще, майонез - зло!

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
Луиза 10.07.2013 15:50 «Ответить

А можно мазиком заправить?

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
Оксана 10.07.2013 14:48 «Ответить

Вопрос: а свеклу можно отварной добавлять, или только сырой?

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
Лидия 10.07.2013 15:13 «Ответить

Лучше сырой, иначе эффект будет не тот.

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
 
Елена 10.07.2013 14:04 «Ответить

Спасибо за рецепт! Показала его своему тренеру по фитнесу, он одобрил, сказал что действительно хороший салат, который может поспособствовать похудению ;)

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Лучшие рецепты вегетарианских блюд от поваров из разных стран Мира - Povar.ru
блюда из ананаса

Учимся готовить здоровую пищу! Большая коллекция полезных вегетарианских рецептов.
сырные рецепты
Горячие блюда
Спагетти  Каши  Котлеты  Вареники  Пельмени  Отбивные  Паста  Подлива  Голубцы  Стейк  Гуляш  Рагу  Антрекот  Ростбиф  Бифштекс  Тефтели  Плов  Фрикадельки  Жаркое  Шницель  Рулеты  Равиоли  Зразы  Карри  Лазанья  Кебаб  Манты  Долма  Бефстроганов  Бешбармак  Биточки  Мясо по-французски  Галушки  Азу  Буженина  Фрикасе  Лобио  Шашлык  Бабка  Соте  Рататуй  Чахохбили  Ежики  Мамалыга  Шаурма  Паэлья  Жульен  Ризотто  Карбонара  Полента  Чанахи  Фетучини  Хашлама  Хинкали  Бигус  Ромштекс  Лангет  Бризоль 
Салаты
Салат Цезарь  Салат Греческий  Салат Оливье  Винегрет  Салат Мимоза  Салат Гранатовый браслет  Салат Гнездо глухаря  Салат Нежность 
Закуски
Канапе  Омлет  Яичница  Гренки  Фриттата  Крокеты  Мусака  Попкорн  Холодец  Брускетта  Тосты  Такос  Тарталетки  Паштеты  Бургеры  Чипсы  Роллы  Аджика  Хумус  Хот-дог  Палочки  Тортилья  Балык  Заливное  Форшмак  Кесадилья  Бастурма  Тартар 
Супы
Супы-пюре  Холодные супы  Бульоны  Окрошка  Уха  Щи  Солянка  Минестроне  Гаспачо  Борщ  Рассольник  Холодник  Свекольник  Харчо  Шурпа  Лагман  Капустняк  Крем-суп  Бозбаш  Похлебки 
Выпечка
Пироги  Торты  Блины  Пицца  Печенье  Хлеб  Оладьи  Кексы  Глазурь  Пирожки  Пирожное  Сырники  Маффины  Булочки  Брауни  Бисквит  Киш  Запеканка  Вафли  Пончики  Шарлотка  Чизкейк  Суфле  Ватрушки  Лепешки  Пряники  Штрудели  Фокачча  Тарты  Курник  Рогалики  Слойки  Хачапури  Коржики  Волованы  Вертута  Бискотти  Ачма  Беляши  Кулебяка  Пахлава  Профитроли  Эклеры  Круассаны  Трубочки  Манник  Налистники  Багет  Плюшки  Творожники  Капкейк  Крекеры  Чебуреки  Блинчики  Корзиночки  Хворост  Кексики  Баурсаки  Панкейки  Самса  Коврижка  Бублики  Галеты 
Десерты
Конфеты  Мусс  Желе  Мармелад  Мороженое  Пудинг  Сироп  Крем  Безе  Зефир  Сорбет  Кутья  Тирамису  Пастила  Бекмес  Ириски 
Напитки
Алкогольные  Фруктовые  Молочные  Газированные  Коктейли  Чай  Компоты  Кисели  Смузи  Квас  Кофе  Пунши  Морс  Соки  Лимонад  Сбитень  Айран 
Соусы
К мясу  К птице  К рыбе  К салату  Соевый соус  Терияки  Заправки для салатов  Майонез  Дипы  Песто  Сальса  Томатный соус  Чесночный соус  Соусы на зиму  Грибной соус  Соус сырный  Сациви  Чатни  Ткемали  Сметанный соус  Маринады  Соус Тартар  Соус Бешамель  Горчица  Кетчуп 
Заготовки
Варенье  Маринование  Джемы  Соление  Квашение  Консервация  Повидло  Конфитюр  Лечо  Ассорти