мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Салат "Щетка"



Обновлен:  
10.04.2014
Комментариев:
Время приготовления: 45 мин

Салат "Щетка" - эффективный и вкусный способ избавиться от лишних килограммов. Простой рецепт салата "Щетка" для похудения - на заметку тем, кто хочет похудеть!

Описание приготовления:

Салат "Щетка" для похудения широко известен и популярен среди тех, кто интересуется темой похудения. Сам не пробовал, но жена моя пробовала - результат был достаточно ощутимый, так что салат действительно можно считать диетическим. Насколько знаю, он помогает почистить организм от шлаков, что особенно актуально для худеющих.

Рассказываю, как приготовить салат "Щетка" для похудения:

1. Морковь и свеклу натираем на средней терке, капусту и зелень мелко шинкуем.

2. Смешиваем овощи, заправляем лимонным соком и небольшим количеством воды.

3. Оставляем салат в холодильнике на 30 минут, после чего заправляем оливковым маслом и употребляем. Не солим!

Салат "Щетка" для похудения готов. Приятного аппетита!


Назначение: На завтрак / На ужин / На полдник
Основной ингредиент: Овощи
Блюдо: Салаты
Диета: Диетическое питание / Рецепты для похудения

Ингредиенты:

  • Свекла — 200 Грамм
  • Морковь — 300 Грамм
  • Капуста — 300 Грамм
  • Зелень — - По вкусу
  • Лимонный сок — - По вкусу
  • Оливковое масло — - По вкусу

Количество порций: 4

Оценить рецепт Салат "Щетка":

4
средняя оценка: 4.5, всего голосов: 189

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Комментарии :

Елена 10.07.2013 14:04 «Ответить

Спасибо за рецепт! Показала его своему тренеру по фитнесу, он одобрил, сказал что действительно хороший салат, который может поспособствовать похудению ;)

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
Оксана 10.07.2013 14:48 «Ответить

Вопрос: а свеклу можно отварной добавлять, или только сырой?

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
Лидия 10.07.2013 15:13 «Ответить

Лучше сырой, иначе эффект будет не тот.

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
 
Луиза 10.07.2013 15:50 «Ответить

А можно мазиком заправить?

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
Солнышко 10.07.2013 16:02 «Ответить

Луиза, каким мазиком? Алё! Это ж для похудения!!! Моя подруга на эту "Щетку" подсела, сбросила уже грамм 200))) Мы при ней даже словом "майонез" не упоминаем...Вообще, майонез - зло!

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
Катя 10.07.2013 16:04 «Ответить

Что реально сырую свеклу добавлять???? Ужас! Это же невкусно!

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
Таня 16.04.2014 12:52 «Ответить

пробовала такой салатик вкусный еще туда немного помидорки и огурчика добавляла

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
любовь 30.04.2014 19:06 «Ответить

Салатик вкусный,сытный,добавляю зеленое яблоко и распаренный изюм, могу кушать и с отварным мясом (не жирным),когда совсем голодная и без хлеба.носила 60-58,за год похудела до стабильного 52го...конечно небольшие,не насильственные физические нагрузки, если бы не моя лень, результат был бы лучше.

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
Гость 05.06.2014 09:10 «Ответить

Его что надо постоянно кушать ?

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
Ангелина Галанина 22.04.2016 15:17 «Ответить

А я добавляю еще и курагу с черносливом.А заправка - дижонская горчица, чуть виноградного уксуса, оливковое масло. немного меда - все взбить. Вкусно.

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Лучшие рецепты вегетарианских блюд от поваров из разных стран Мира - Povar.ru
блюда из ананаса

Учимся готовить здоровую пищу! Большая коллекция полезных вегетарианских рецептов.
сырные рецепты