В 2024 году Великий пост продлится с 18 марта по 4 мая.Салат "Щетка"
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Салат "Щетка" — эффективный, простой и вкусный способ избавиться от лишних килограммов. Салат актуален не только во время диеты, но и после долгих зимних праздников.
Описание приготовления:
Такой салат следует есть вместо ужина либо дополнить нежирной рыбой или отварной курицей в обед. Готовить салат нужно на одно употребление, затем готовить свежую порцию. Для нарезки одной порции салата удобно пользоваться обычной овощечисткой, овощи режутся очень тонко и лучше усваиваются.Состав / Ингредиенты:
- Капуста белокочанная 200 Грамм
- Свекла 1 Штука (небольшого размера)
- Морковь 1 Штука (небольшого размера)
- Лимонный сок 1 Чайная ложка
- Подсолнечное масло 1 Чайная ложка (нерафинированное)
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Как приготовить "Салат "Щетка""
Пекинская капуста с курицей
Огурчики по-венгерски
Быстрый наливной пирог с капустой
Салат "Снегурочка"
Салат с морской и пекинской капустой
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Комментарии :
Ольга Долматова 
19.08.2022 20:44
Отличный салатик, часто готовим, капусту кладу не всегда-получается тоже очень вкусно!!!
Светлана Гоголадзе
20.04.2021 18:57
Добрый вечер,скажите,а этот салат надо есть целый день,вместо обычной еды,или только вечером?
Ангелина Галанина
22.04.2016 15:17
А я добавляю еще и курагу с черносливом.А заправка - дижонская горчица, чуть виноградного уксуса, оливковое масло. немного меда - все взбить. Вкусно.
любовь
30.04.2014 19:06
Салатик вкусный,сытный,добавляю зеленое яблоко и распаренный изюм, могу кушать и с отварным мясом (не жирным),когда совсем голодная и без хлеба.носила 60-58,за год похудела до стабильного 52го...конечно небольшие,не насильственные физические нагрузки, если бы не моя лень, результат был бы лучше.
Таня
16.04.2014 12:52
пробовала такой салатик вкусный еще туда немного помидорки и огурчика добавляла
Солнышко
10.07.2013 16:02
Луиза, каким мазиком? Алё! Это ж для похудения!!! Моя подруга на эту "Щетку" подсела, сбросила уже грамм 200))) Мы при ней даже словом "майонез" не упоминаем...Вообще, майонез - зло!
Елена
10.07.2013 14:04
Спасибо за рецепт! Показала его своему тренеру по фитнесу, он одобрил, сказал что действительно хороший салат, который может поспособствовать похудению ;)
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов