мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Салат из водорослей чука



Приготовил:  
22.02.2017
Время приготовления: 15 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Водоросли богаты йодом, поэтому они рекомендуются для здорового питания. Одним из их видов является всем знакомая морская капуста, но не только её можно достать в магазине. Есть и другой ингредиент.

Описание приготовления:

Слышали ли вы о том, как приготовить салат из водорослей чука? Японцы знают толк в подобных блюдах. Умеют совмещать пользу, сытность и неординарный вкус. Вариантов этого салатика много, главное — сохранить основу. Сюда также хорошо подойдёт копчёный угорь или солёная рыбка.


Назначение: На обед / На ужин / На скорую руку
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Овощи / Морепродукты / Огурец / Перец / Водоросли
Блюдо: Салаты
География кухни: Японская / Азиатская
Диета: Диетическое питание / Постные блюда / Вегетарианское питание / Рецепты сыроедения / Рецепты для похудения / Низкокалорийные

Ингредиенты:

  • Водоросли чука — 250 Грамм
  • Огурец — 1 Штука
  • Болгарский перец — 1 Штука
  • Кунжут — 1 Ст. ложка
  • Ореховый соус или дрессинг кунжутный — 2 Ст. ложки

Количество порций: 2
Закажи в Утконос, новичкам выгодно!

Как приготовить "Салат из водорослей чука"

Салат из водорослей чука - фото шаг 1
Водоросли отожмите от жидкости, если они были консервированными, либо разморозьте.
Салат из водорослей чука - фото шаг 2
Перец вымойте и очистите изнутри, нарежьте соломкой. Добавьте перец к водорослям.
Салат из водорослей чука - фото шаг 3
Также нашинкуйте огурец соломкой. Можно использовать терку для корейской моркови.
Салат из водорослей чука - фото шаг 4
Добавьте к салату кунжут.
Салат из водорослей чука - фото шаг 5
Заправьте салат кунжутным или ореховым соусом и перемешайте. Можно использовать и соевый соус. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Салат из водорослей чука:

4
средняя оценка: 4.4, всего голосов: 8
Похожий видеорецепт "Салат из водорослей чука"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:laugh::blush::sleep::huh::dry::rolleyes::ph34r::biggrin::excl::angry::mad::sad::ohmy::blink::mellow::smile::unsure::cool::wub::happy::wacko::tongue::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Разлиные варианты приготовления традиционных блюд мировой кухни. Пошаговые рецепты с красивыми фотографиями.
банановый хлеб в хлебопечке

Подборка лучших авторских рецептов на сайте Povar.ru, кулинарные книги пользователей, энциклопедия еды и многое другое.
томатный суп пюре рецепт