мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Салат из курицы без майонеза




Приготовил:  
03.04.2017
Время приготовления: 40 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Люди, которые придерживаются здорового питания, избегают майонеза в рационе. Это и понятно, ведь в нём много жиров, даже в лёгком. Но это не значит, что нужно себя ограничивать в выборе блюд.

Описание приготовления:

Многие рецепты могут спокойно существовать с другой заправкой. Яркий пример тому — азиатская кухня. Прочитайте о том, как приготовить салат из курицы без майонеза. Это вьетнамское блюдо довольно простое, но всё-таки необычное. Пикантный вкус в сочетании с протеином понравится многим.


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Птица / Курица / Капуста / Куриная грудка
Блюдо: Салаты
География кухни: Вьетнамская / Азиатская

Ингредиенты:

  • Куриная грудка — 200 Грамм
  • Краснокочанная капуста — 50 Грамм
  • Кинза — 0,5 Пучка
  • Рыбный соус — 50 Миллилитров
  • Сахар — 1 Ст. ложка
  • Пекинская капуста — 150-200 Грамм
  • Мята свежая — 0,5 Пучка
  • Кунжут — 1 Ст. ложка
  • Сок лимона или лайма — 50 Миллилитров
  • Перец чили — 2 Штуки

Количество порций: 5

Как приготовить "Салат из курицы без майонеза"

Салат из курицы без майонеза - фото шаг 1
Вначале сделайте соус. Мелко нарубленный перец чили перемешайте с рыбным соусом, соком лимона и сахаром.
Салат из курицы без майонеза - фото шаг 2
Нашинкуйте пекинскую капусту соломкой. Влейте к ней заправку.
Салат из курицы без майонеза - фото шаг 3
Грудку отварите до готовности, остудите и разорвите на волокна. Добавьте курицу к капусте. Туда же нашинкуйте красную капусту и нарвите кинзу с мятой. Всыпьте кунжут.
Салат из курицы без майонеза - фото шаг 4
Салат хорошо перемешайте. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Салат из курицы без майонеза:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 1
Похожий видеорецепт "Салат из курицы без майонеза"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:wacko::rolleyes::huh::smile::excl::blush::mad::dry::biggrin::happy::wub::tongue::unsure::blink::mellow::sleep::laugh::sad::angry::cool::wink::ohmy::ph34r:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






На Povar.Ru большое количество рецептов европейской кухни! Побалуйте себя изысканными шедеврами кулинарии.
блюдо только с горохом

Благодаря подробным пошаговым фото-рецептам готовить с Повар.Ру очень просто! Ресторанные блюда у вас дома!
окрошка ингридиенты