мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Фрукты / Овсяный завтрак-десерт

Овсяный завтрак-десерт



Добавил:  
14.06.2011
Комментариев:
Время приготовления: 15 мин

Рецепт приготовления по-настоящему вкусного и аппетитного блюда из обычных овсяных хлопьев.

Описание приготовления:

Для многих завтрак это самая настоящая каторга! Помогите проснуться собственному организму и заработать в полную силу с помощью аппетитных и полезных фруктовых добавок, которые превратят полезный плющеный овес в желанное лакомство.


Назначение: На завтрак
Основной ингредиент: Фрукты
Блюдо: Десерты
География кухни: Американская

Ингредиенты:

  • сырых овсяных хлопьев  — 1/2 Стакана
  • молока или воды — 1/2 Стакана
  • желтое сладкое яблоко  — 1 Штука
  • банан — 1 Штука
  • корицы — 1/2 Чайных ложки
  • меда — 1 Ст. ложка
  • семян чиа  — 1 Ст. ложка
  • клубники  — 2 Штуки

Количество порций: 1

Как приготовить "Овсяный завтрак-десерт"

Овсяный завтрак-десерт - фото шаг 1
1. В зависимости от вашего личного вкуса сварите или запарьте зерна овса водой или молоком, как это указано на упаковке производителем.
Овсяный завтрак-десерт - фото шаг 2
2. Яблоко очистите, мелко порежьте, и половину запаривайте вместе с овсом, а другую пока отставьте в сторону.
Овсяный завтрак-десерт - фото шаг 3
3. Выложите готовую овсянку с яблоками в глубокую миску, смешайте с медом, сверху горкой расположите слой яблок, а затем слой тонко нарезанных бананов.
Овсяный завтрак-десерт - фото шаг 4
4. Притрусите фрукты молотой корицей и посыпьте семенами чиа или любыми другими мелкими семенами.
Овсяный завтрак-десерт - фото шаг 5
5. Украсьте теплую кашу ягодами клубники и сразу же подавайте ее на стол – полезное диетическое блюдо приятно порадует вас своим вкусом и подарит вам силы на решение повседневных вопросов.

Оценить рецепт Овсяный завтрак-десерт:

4
средняя оценка: 4.5, всего голосов: 4

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Готовим вкусную и полезную еду с помощью простых пошаговых фото-рецептов на сайте Повар.ру
жареный тофу

На сайте Povar.ru вы найдете только лучшие рецепты сезонных и повседневных блюд на каждый день.
свинина рецепты приготовления