Главная / Каталог рецептов / Закуски / Лаваш с тунцом

Лаваш с тунцом

Приготовил : Dashuta

24.05.2014
Время приготовления: 30 мин

Лаваш - это неиссякаемый источник идей для легких и вкусных закусок, ведь каждый раз в него можно класть абсолютно новую начинку. В этом рецепте я предлагаю вам простой и очень вкусный вариант.

Описание приготовления:

Я очень люблю готовить и когда я жду гостей, то всегда стараюсь сделать для них как можно больше разных вкусностей. И сколько бы я блюд не приготовила, сколько бы салатов не сделала, но быстрее всего мои гости съедают закуску по этому простому рецепту лаваша с тунцом. Вообще, из лаваша получаются отличные блюда, и главная их прелесть в том, что для их приготовления вы можете использовать различные начинки. Я предлагаю вам простейший способ: завернуть в лаваш консерву из тунца, добавить сыр и овощи для свежести. Так просто и быстро, зато какой великолепный вкус! Это блюдо всегда расходится на ура, и без него в нашем доме не проходит не один праздник, иногда я даже делаю такие рулетики на завтрак или обед для своей семьи, потому что мои домашние их обожают. Поэтому если вы хотите быстро приготовить что-то вкусное и интересное для гостей или просто разнообразить повседневный обед, тогда я с радостью расскажу вам, как сделать лаваш с тунцом - отличную закуску на все случаи жизни.

Назначение: На завтрак / На обед / На праздничный стол / Праздничный обед / На скорую руку

Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Тунец / Лаваш / Консервированный тунец

Блюдо: Закуски

Состав / Ингредиенты:

Лаваш 2 Штуки
Тунец консервированный 300 Грамм
Сыр мягкий 200 Грамм (наподобие Филодельфии или Милканы)
Салат-латук 1 Штука
Морковь 2 Штуки
Лайм 1 Штука
Масло оливковое 2 Ст. ложки
Перец черный молотый По вкусу
Соль По вкусу

Количество порций 4

Калорийность

168 ккал

Калорийность

11 г

Белки

12 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Лаваш с тунцом"

В миску выкладываем тунец, добавляем мягкий сыр, оливковое масло и сок лайма. Перчим все, при необходимости солим и перемешиваем. В начинку можно добавить и свежую зелень, но у меня ее в этот раз не было.

Теперь чистим морковку и трем ее на крупной терке.

Салатные листья тщательно промываем и высушиваем.

Теперь берем лаваш, если он большой, то разрезаем его на две части и выкладываем на ровную поверхность. Но одну половину лаваша кладем листья салата, а на них смесь тунца и сыра, рядом кладем тертую морковь. Сворачиваем лаваш рулетом, немного прижимаем его и ставим в холодильник. В идеале его нужно подержать там пару часиков, чтобы лаваш пропитался, но если время поджимает, то хватит и 20-30 минут.