мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Кефир с зеленью



Добавил:  
11.04.2015
Комментариев:
Время приготовления: 5 мин

Отличное сочетание зелени и кефира способно не только очистить кишечник, но и поможет не набрать лишние килограммы.

Описание приготовления:

Такой напиток можно использоваться как очистительный коктейль, так и соус для овощных салатов. В качестве зелени используйте мяту, кинзу, зеленый лук, листья чеснока зеленые, укроп, базилик.


Назначение: На завтрак / На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент: Молочные продукты / Кефир / Зелень
Блюдо: Напитки
Диета: Диетическое питание / Рецепты для похудения

Ингредиенты:

  • Кефир — 120 Миллилитров
  • Петрушка — 1 Пучок
  • Мята — 1 Пучок
  • Листья чеснока — 1 Пучок
  • Соль, перец черный — По вкусу

Количество порций: 2

Как приготовить "Кефир с зеленью"

Кефир с зеленью - фото шаг 1
1. Приготовим продукты. Кефир можно заранее немного охладить. Всю зелень тщательно вымыть.
Кефир с зеленью - фото шаг 2
2. Зелень нарезаем максимально мелко.
Кефир с зеленью - фото шаг 3
3. Кефир смешиваем с солью, перцем, рубленой зеленью.
Кефир с зеленью - фото шаг 4
4. Кефир с зеленью готов. Употребить в свежем виде.
Кефир с зеленью - фото шаг 5
5. Украшаем листочками мяты и угощаемся! Будьте здоровы!

Оценить рецепт Кефир с зеленью:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 2

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Легкий полезный завтрак перед работой - учимся готовить вместе с нами! Повар.ру - пошаговые фото-рецепты на каждый день.
компот из черешни на зиму

Меню на неделю - сайт Povar.ru поможет вам выбрать подходящие блюда на каждый день из имеющихся ингредиентов.
хворост рецепт с фото