мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Молочные продукты / Кефир / Зелень / Кефир с зеленью для похудения

Кефир с зеленью для похудения



Добавил:  
12.04.2015
Комментариев:
Время приготовления: 10 мин

Если вы следите за каждой потребленной калорией, тогда рецепт приготовления кефира с зеленью для похудения обязательно вам понравится. Это отличный перекус или легкий ужин.

Описание приготовления:

Этот невероятно простой в приготовлении коктейль не только низкокалорийный, но и очень полезный, вкусный и свежий. Кефир с зеленью для похудения в домашних условиях впишется в любое диетическое меню и принесет не только удовольствие, но и заряд бодрости.
1. Для его приготовления необходимо сперва вымыть и обсушить огурец.
2. Зелень также вымыть и измельчить ножом довольно мелко. Использовать можно не только традиционный укроп и петрушку, но также базилик, пару листочков мяты или кинзу, например.
3. Очистить небольшой кусочек корня имбиря. Натереть его на мелкой терке.
4. Выложить в чашу блендера все ингредиенты и взбить до получения однородной массы.
5. Затем добавить кефир и взбить еще буквально 2 секунды.
6. Вот и весь простой рецепт кефира с зеленью для похудения. Осталось разлить его по стаканам и приступать к дегустации.

Для разнообразия в такой коктейль можно добавить щепотку паприки или черного перца, а также сушеный чеснок, например.


Назначение: На скорую руку
Основной ингредиент: Молочные продукты / Кефир / Зелень
Блюдо: Напитки
Диета: Диетическое питание / Рецепты для похудения / Низкокалорийные

Ингредиенты:

  • Кефир — 400 Миллилитров
  • Зелень — 1 Пучок
  • Имбирь — 0.5 Чайных ложки
  • Огурец — 1 Штука

Количество порций: 2

Оценить рецепт Кефир с зеленью для похудения:

4
средняя оценка: 4.3, всего голосов: 4

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Экзотические блюда из разных стран Мира. Лучшие рецепты от домашних и профессиональных поваров.
овощные котлеты

Тысячи кулинарных рецептов в одном месте. Вы сможете найти то, что вам нужно!
слоеное тесто