мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Овощи / Огурец / Молочные продукты / Кефир / Зелень / Кефир с огурцом и зеленью для похудения

Кефир с огурцом и зеленью для похудения



Добавил:  
29.07.2015
Комментариев:
Время приготовления: 5 мин

Оказывается, кефир сам по себе не так полезен, как вместе с зеленью и огурцом. Это не только витаминный напиток, но и чистка организма. Лишние килограммы сходят без усилий.

Описание приготовления:

Огурцы натираем на терке, зелень измельчаем. Перешиваем все ингредиенты в большом стакане и наслаждаемся.


Назначение: На завтрак / На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент: Овощи / Огурец / Молочные продукты / Кефир / Зелень
Блюдо: Напитки
География кухни: Русская кухня
Диета: Рецепты для похудения

Ингредиенты:

  • Кефир — 120 мл Миллилитров
  • Укроп свежий или петрушка — 1 Пучок
  • Огурец — 1 Штука
  • Перец черный молотый — 1 Щепотка
  • Соль — 1 Щепотка

Количество порций: 1

Как приготовить "Кефир с огурцом и зеленью для похудения"

Кефир с огурцом и зеленью для похудения - фото шаг 1
Приготовим продукты. Соль лучше не использовать. Но если совсем не можете, то уменьшайте постепенно её количество до нуля.
Кефир с огурцом и зеленью для похудения - фото шаг 2
Огурец лучше очистить от кожуры. Молоденькие огурчики можно не очищать. Трем его на терке или пюрируем блендером.
Кефир с огурцом и зеленью для похудения - фото шаг 3
В кефир добавляем зелень и огурец.
Кефир с огурцом и зеленью для похудения - фото шаг 4
Добавьте перец черный молотый. Перемешайте. Черный перец активизирует пищеварение.

Оценить рецепт Кефир с огурцом и зеленью для похудения:

4
средняя оценка: 4.8, всего голосов: 17

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Тысячи рецептов традиционных блюд русской кухни. Учимся готовить вкусно с Повар.Ру
что приготовить вкусного на ужин

Чем остудить себя в жаркий летний день? На сайте собраны рецепты прохладительных напитков и супов.
рецепты салатов с кальмарами и креветками