мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Мясо / Говядина / Диетический салат из морской капусты

Диетический салат из морской капусты



Добавил:  
04.04.2015
Комментариев:
Время приготовления: 40 мин

Все компоненты этого салата диетические, но с высокой питательной ценностью, что важно для людей, сидящих на диете.

Описание приготовления:

Морская капуста универсальна, её можно сочетать с любыми продуктами. Сегодня я приготовила диетический салат из капусты, для этого отварила кусочек говядины и заправила салат диетическим майонезом на основе кефира и желтков.


Назначение: На обед / На ужин / На полдник
Основной ингредиент: Мясо / Говядина
Блюдо: Салаты
Диета: Диетическое питание

Ингредиенты:

  • Говядина отварная — 100-120 Грамм
  • Морская капуста — 150 Грамм
  • Горошек консервированный — 20 Грамм
  • Майонез диетический — 1 Чайная ложка
  • Соль, перец черный — По вкусу
  • Зелень свежая — По вкусу

Количество порций: 1-2

Как приготовить "Диетический салат из морской капусты"

Диетический салат из морской капусты - фото шаг 1
1. Приготовим продукты. Говядину заранее отварите в бульоне.
Диетический салат из морской капусты - фото шаг 2
2. Морскую капусту нарезаем на кусочки, не более 3-5 см длиной.
Диетический салат из морской капусты - фото шаг 3
3. Говядину нарезаем полосочками или брусочками, поперек волокон.
Диетический салат из морской капусты - фото шаг 4
4. Собираем салат, в салатник укладываем все составляющие.
Диетический салат из морской капусты - фото шаг 5
5. Заправляем салат диетическим майонезом, его рецепт можно найти на сайте. Приготовлен он на основе кефира обезжиренного и яичных вареных желтков, горчицы зернистой, соли и молотого перца.
Диетический салат из морской капусты - фото шаг 6
6. Перемешиваем. Настаиваем салат 5-10 минут. Добавляем рубленую зелень перед подачей. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Диетический салат из морской капусты:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 1

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Как приготовить традиционные блюда различных стран мира, это и многое другое вы узнаете на нашем сайте - Povar.ru
рецепт пирога со шпинатом

Повар.ру - сайт для настоящих почитателей кулинарии, с большим количеством рецептов и кулинарных книг.
как приготовить блины на ряженке