мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Овощи / Жиросжигающий салат

Жиросжигающий салат



Добавил:  
05.04.2015
Комментариев:
Время приготовления: 15 мин

Худеть можно и нужно включая в рацион вкусные и полезные блюда. Конечно же они не должны содержать жиров. Такой легкий салатик – как раз то, что нужно.

Описание приготовления:

Простой и полезный диетический салат. Порежьте лук, огурец, тофу и оливки. Соедините их в миске. Заправьте соевым соусом, маслом и лимонным соком. Хорошо перемешайте и подайте на стол. Просто и быстро. Приятного аппетита!


Назначение: На обед / На ужин / На полдник
Основной ингредиент: Овощи
Блюдо: Салаты
Диета: Диетическое питание

Ингредиенты:

  • Тофу — 100 Грамм
  • Огурец — 2 Штуки
  • Небольшой пучок зеленого лука — 1 Штука
  • Оливки черные — 10 Штук
  • Растительное масло — 1 Ст. ложка
  • Соевый соус — 0,5 Ст. ложки
  • Лимонный сок — 0,5 Ст. ложки

Количество порций: 4

Как приготовить "Жиросжигающий салат"

Жиросжигающий салат - фото шаг 1
Мелко порежьте лук, огурец нарежьте кубиками.
Жиросжигающий салат - фото шаг 2
Также кубиками порежьте тофу.
Жиросжигающий салат - фото шаг 3
Порежьте оливки. Соедините все ингредиенты в миске.
Жиросжигающий салат - фото шаг 4
Заправьте соевым соусом, маслом и лимонным соком. Хорошо перемешайте и подайте на стол.

Оценить рецепт Жиросжигающий салат:

3
средняя оценка: 3.6, всего голосов: 7

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Рецепты от профессиональных поваров и простых домохозяек - готовим вместе с нами!
как готовить пасту

Оригинальные рецепты для званого ужина. Удиви гостей своим кулинарным мастерством!
окрошка на минеральной воде