Главная / Каталог рецептов / Закуски / Бургеры / Бургер с джекфрутом

Бургер с джекфрутом

28.05.2023
Время приготовления: 30 мин

Плоды джекфрута благодаря своей волокнистой текстуре, при тепловой обработке напоминают говядину. Поэтому их часто используют в растительной кухне для имитации мясных блюд.

Описание приготовления:

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить бургер с джекфрутом. При выборе консервированного джекфрута обратите внимание на то, чтобы он был в рассоле, а не в сладком сиропе. Специи для котлет из джекфрута вы можете подобрать на свой вкус. Можно взять готовые смеси приправ «для котлет» или «для мяса». Пшеничный глютен можно заменить мукой. Хорошо подойдет нутовая. Бургер получается сочным, вкусным и отлично насыщает!

Назначение: На ужин

Блюдо: Закуски / Бургеры

Диета: Вегетарианское питание / Веганские блюда

Состав / Ингредиенты:

Джекфрут 400 грамм (консервированный в рассоле)
Булочки для бургера 2 штуки
Помидор 1/2 штуки
Салат фриллис 25 грамм
Постный майонез 3 ст. ложки
Карри порошок 1/2 ч. ложки
Паприка копченая 1/2 ч. ложки
Острый молотый перец 1/4 ч. ложки
Молотый кориандр 1/3 ч. ложки
Соль По вкусу
Молотый черный перец 1/3 ч. ложки
Чеснок 1 зубчик
Глютен пшеничный 1-2 ст. ложек
Лук сушеный (порошок) 1/2 ч. ложки

Количество порций 2

Калорийность

128 ккал

Калорийность

3 г

Белки

3 г

Жиры

22 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Бургер с джекфрутом"

Подготовьте все ингредиенты.

Консервированный джекфрут слегка измельчите в блендере. Важно не перемолоть его в пюре, а оставить текстуру.

Переложите измельченный джекфрут в миску, добавьте все специи, измельченный чеснок и соль, перемешайте. Затем добавьте сухой глютен и еще раз перемешайте все.