мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

10 классных напитков, которые круто очищают организм

Достаточное потребление жидкости – это основа хорошего тонуса всего организма. А если они еще и питательны, полезны и способны вывести токсины из организма, то обязательно стоит их попробовать, и найти тот напиток, чей вкус будет радовать. А пользу каждого мы гарантируем!

Смузи из шпината и банана

Смузи из шпината и банана для очищения организма

Пюрируйте в блендере 100 г шпината, 1 банан и/или киви. Можете добавить мед и кокосовое масло.

Получившийся напиток очистит организм от радионуклидов, поможет ЖКТ и будет достаточно питательным.

Свекольно-виноградный смузи

Свекла обладает отличным свойством выводить из организма все лишнее и уже переработанное, она стимулирует работу кишечника. Для того, чтобы приготовить этот смузи, отварите 1 свеклу, 1 морковь и пюрируйте в блендере вместе с 150 г винограда. Добавьте чайную ложку имбиря. Можете разбавить смузи апельсиновым соком или зеленым чаем.

Смузи из голубики

Смузи из голубики для очищения организма

Этот смузи обладает поистине завораживающим цветом. Сама голубика содержит антиоксиданты и вещества, ускоряющие работу пищеварительной системы, благодаря чему Вы попрощаетесь с токсинами и уменьшите количество свободных радикалов в организме.

Смузи из клюквы

Клюква - потрясающая по своим свойствам ягода, богатая витамином С и пектином. Она способна выводить из нашего организма соединения тяжелых металлов, таких как цезий, кобальт и свинец.

Для более полного эффекта добавьте в смузи мед, корицу и куркуму. Эти специи обладают стимулирующим действием на перистальтику кишечника. Разбавить напиток, если он окажется слишком густым, можно лимонным соком.

Арбузный смузи с малиной и клубникой

Арбузный смузи смалиной и клубникой для очищения организма

Хотите пить вкусняшку и при этом иметь приятный цвет лица и стройную фигуру? Тогда этот напиток для Вас.

Арбуз замечательно очищает ЖКТ, благодаря содержащейся в нем клетчатке, он очищает кишечник и снижает уровень холестерина в организме. Особо полезен арбуз тем, у кого есть камни в почках, ведь он помогает их расщепить и вывести из организма.

Малина имеет низкий гликемический индекс, не позволяет набирать вес, она же выводит лишнюю жидкость из организма.

Клубника укрепляет иммунитет и помогает при желчекаменной болезни.

 

Лимонно-перцовый напиток

Он не для нерешительных и слабых волею людей. Чтобы его приготовить, налейте в стакан чистой воды, 50 мл лимонного сока, насыпьте растертый перец чили (не более 1 г) и 10 мл сиропа шиповника. Как Вы понимаете, приятным его вкус не назовешь. Зато эффект от напитка поразительный. Комбинация лимона и перца мгновенно ускоряет работу желудка и кишечника, а в результате выводятся токсины.

Пить 1 стакан нужно по 1-2 глотку на протяжение дня. Не повторять процедуру часто и не проводить вовсе, если у Вас гастрит или язва.

Зеленый чай с цитрусами и пряностями

Зеленый чай с цитрусами и пряностями для очищения организма

На 1 чашку холодного зеленого чая возьмите по 1 дольке лимона и грейпфрута, добавьте щепотку имбиря и корицы. Можно добавить чайную ложку меда.

Зеленый чай сам по себе богат антиоксидантами и обладает жиросжигающими свойствами. В комбинации с цитрусами, способствующими пищеварению, и пряностями, стимулирующими вывод токсинов, он становится чудодейственным напитком.

Смузи из капусты кале

Капуста кале богата кальцием и белками, что уже делает её полезной. Но кроме того, она способна выводить из организма канцерогены.

Если смузи из капусты Вам не придется по вкусу, добавьте яблоко или грушу.

Яблочно-шпинатный смузи

Возьмите 1 яблоко и пучок шпината, взбейте блендером и пейте. Этот зеленый смузи богат клетчаткой и витамином С, он отлично стимулирует работу пищеварительной системы и повышает тонус организма.

Микс соков

Соки для очищения организма

Смешайте соки свеклы, яблока и сельдерея. Они быстро усваиваются и обогащают организм полезными веществами и очищают его.

В зависимости от вкусовых предпочтений можете добавлять и другие соки.


Данный материал защищен авторскими правами. Копирование материалов сайта разрешается только при указании ссылки на источник.




Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:sad::wacko::angry::wub::dry::rolleyes::blink::laugh::smile::cool::wink::mellow::mad::ohmy::happy::biggrin::sleep::unsure::tongue::excl::blush::huh::ph34r:
Отправить
Ещё статьи: