мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Овощи / Бобовые / Шпинат / Чечевица / Зелень / Зеленый коктейль с чечевицей

Зеленый коктейль с чечевицей



Добавил:  
28.10.2015
Комментариев:
Время приготовления: 20 мин

Делюсь с вами уникальным и очень здоровым рецептом приготовления зеленого коктейля с чечевицей! Это прекрасный способ привить привычку здорового питания своим родным (да и себе заодно). Попробуйте!

Описание приготовления:

Рецепт приготовления зеленого коктейля с чечевицей - диетический и очень полезный. Не могу сказать, что это самая аппетитно выглядящая вещь на свете, но поверьте, оно того стоит! Порошок из чечевицы насыщает энергией, и кушать после коктейля еще долго не хочется!


Назначение: На завтрак / На ужин / На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент: Овощи / Бобовые / Шпинат / Чечевица / Зелень
Блюдо: Напитки / Коктейли / Смузи
Диета: Вегетарианское питание / Рецепты сыроедения / Низкокалорийные

Ингредиенты:

  • Чечевица сушеная — 150 Грамм
  • Шпинат — 200 Грамм
  • Киви — 1 Штука
  • Лайм — 1 Штука
  • Вишни  — 10-15 Штук (чем больше - тем слаще. Можно использовать свежие, или замороженные, или консервированные. )
  • Мед — 2 Ст. ложки (по вкусу. Можно добавить и больше для сладости)

Количество порций: 4-5

Как приготовить "Зеленый коктейль с чечевицей"

Зеленый коктейль с чечевицей - фото шаг 1
1. Главный секрет коктейля - порошок! Чечевицу измельчим в блендере или в кофемолке, пока не получим однородный порошок.
Зеленый коктейль с чечевицей - фото шаг 2
2. Дальше добавляем сок и мякоть лайма (с успехом заменяется лимоном), киви, шпинат, мед и вишни. После добавления каждого нового ингредиента смешиваем до однородности: надо видеть, какая густота получается.
Зеленый коктейль с чечевицей - фото шаг 3
3. Пробуем на вкус, добавляем по желанию еще ингредиенты (по вкусу), переливаем в чашку — и подаем! Отличный диетический и энергетический коктейль получился!

Оценить рецепт Зеленый коктейль с чечевицей:

1
средняя оценка: 1.0, всего голосов: 1

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Комментарии :

Эльвира . 02.11.2015 16:02 «Ответить

Чечевица как и все бобовые - ядовиты без варки. Даже недоваренная чечевица может ядовитой оказаться

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Большое собрание оригинальных рецептов из рыбы, мяса и птицы, а так же сладкая выпечка, десерты и здоровые коктейли.
ножки куриные

На Повар.Ру вы найдете множество рецептов вкусных блюд которые непременно захочется приготовить.
блюда из клубники и творога