мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Зелень / Зелень для похудения

Зелень для похудения



Добавил:  
12.04.2015
Комментариев:
Время приготовления: 7 мин

Сейчас очень актуальны такие зеленые коктейли для похудения. Готовьте, пейте и будьте здоровы!

Описание приготовления:

Зелень занимает не последнее место в рейтинге полезных продуктов, но все меньше употребляется нами. Её нужно сочетать с фруктами для лучшего восприятия организмом. Сегодня я сделала коктейль из петрушки, мяты, шпината и яблока.


Назначение: На завтрак / На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент: Зелень
Блюдо: Напитки
Диета: Рецепты для похудения

Ингредиенты:

  • Яблоко зеленое — 1 Штука
  • Минеральная вода без газа — 150 Миллилитров
  • Зелень свежая — 1 Пучок (петрушка, шпинат, одуванчик, мята, кинза, салат "Романо")

Количество порций: 1-2

Как приготовить "Зелень для похудения"

Зелень для похудения - фото шаг 1
1. Всю зелень нужно замочить в холодной воде, после чего под проточной водой смыть хорошо пыль с листьев. Оставить стечь.
Зелень для похудения - фото шаг 2
2. Яблоко освободите от кожуры и семечек, внутренних перепонок, нарежьте небольшими кусочками.
Зелень для похудения - фото шаг 3
3. Складываем в глубокую узкую мисочку листочки петрушки, шпината, яблоко, листочки мяты. Стебельки удалить.
Зелень для похудения - фото шаг 4
4. Заливаем минеральной водой без газа. И блендером пюрируем смесь.
Зелень для похудения - фото шаг 5
5. Коктейль готов. Переливаем в стакан, украшаем веточкой мяты и употребляем в свежем виде. Не храните! Приятного!

Оценить рецепт Зелень для похудения:

4
средняя оценка: 4.8, всего голосов: 9

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Как выпекать хлеб в домашних условиях? Вы научитесь всем кулинарным секретам на сайте Povar.ru
блюда из цветной капусты

Какой коктейль самый вкусный? Это и многое другое вы узнаете на нашем сайте Повар.ру
соус для салата цезарь