мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Яблочно-тыквенный пудинг



Добавил:  
08.09.2016
Комментариев:
Время приготовления: 1 ч. 0 мин

Диетическое блюдо из тыквы и яблок — для тех, кто следит за своей фигурой! Такой пудинг совершенно некалорийный (примерно 95 ккал.) и очень нежный по консистенции. Рекомендую выпечку к чаю или кофе!

Описание приготовления:

Перед вами простой рецепт приготовления яблочно-тыквенного пудинга. Такой десерт является замечательной альтернативой традиционной калорийной выпечке. Тыква в сочетании с яблоком прекрасно усваивается организмом, обогащая его полезными витаминами. Так что советую поскорее взять себе на заметку этот нехитрый вариант, как приготовить яблочно-тыквенный пудинг. Удачи!


Назначение: Для детей / На полдник
Основной ингредиент: Овощи / Тыква / Фрукты / Яблоки / Молочные продукты
Блюдо: Десерты / Пудинг

Ингредиенты:

  • Яблоки — 500 Грамм
  • Тыква — 500 Грамм
  • Молоко — 250 Миллилитров
  • Манка — 7 Ст. ложек
  • Сахар — 3 Ст. ложки
  • Яйца — 3 Штуки

Количество порций: 6

Как приготовить "Яблочно-тыквенный пудинг"

Яблочно-тыквенный пудинг - фото шаг 1
Тыкву очищаем и нарезаем кубиками, заливаем молоком и тушим на медленном огне 10 минут после закипания.
Яблочно-тыквенный пудинг - фото шаг 2
Яблоки промойте, удалите у них сердцевину. Пропустите вместе с кожурой через блендер. Добавьте яблоки к тыкве. Готовьте вместе еще 10 минут.
Яблочно-тыквенный пудинг - фото шаг 3
Засыпьте манную крупу. Помешивая, проварите еще 5 минут. Снимите с плиты и остудите.
Яблочно-тыквенный пудинг - фото шаг 4
В пудинг добавьте сахар и желтки (отделите их от белков). Перемешиваем, а затем добавляем тщательно взбитые белки. Еще раз перемешиваем и перекладываем массу в форму для выпечки. Запекаем в духовке 25 минут, температура — 180 градусов.
Яблочно-тыквенный пудинг - фото шаг 5
Перед подачей на стол пудинг остудите. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Яблочно-тыквенный пудинг:

2
средняя оценка: 2.8, всего голосов: 28

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Теперь вы можете добавить свой рецепт в любое время - делимся кулинарным мастерством на Повар.ру
беляши

Готовим самые простые рецепты и пробуем себя в приготовлении более сложных блюд на Povar.ru
клубника рецепт с фото