мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Смузи "Доброе утро"




Приготовил:  
27.06.2017
Время приготовления: 10 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Смузи — сладкий густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод, фруктов или овощей с добавлением сока. В смузи "Доброе утро" использованы персики, овсяные хлопья и мед. Полезно и вкусно.

Описание приготовления:

Нет ничего проще, чем приготовить утром питательный и вкусный смузи, очень полезный фруктовый напиток. В этом рецепте помимо фруктов необходимо добавить овсяные хлопья, благодаря им смузи получается более сытным и калорийным. Персики можно заменить любыми фруктами, ягодами или овощами, а вместо меда использовать другие подсластители, например, кленовый сироп или сахарную пудру. Также можете использовать замороженные фрукты. Ниже вы узнаете, как приготовить смузи "Доброе утро".


Назначение: На завтрак / На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент: Фрукты / Персик / Молочные продукты / Йогурт / Крупы / Овсянка
Блюдо: Напитки / Смузи / Сладкое
Диета: Низкокалорийные / ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Йогурт натуральный — 150 Грамм
  • Персики — 300 Грамм
  • Овсяные хлопья — 20 Грамм
  • Кипяток — 50 Грамм
  • Мед — 1 Ст. ложка

Количество порций: 1-2
Закажи в Утконос, новичкам выгодно!

Как приготовить "Смузи "Доброе утро""

Смузи "Доброе утро" - фото шаг 1
1. Овсяные хлопья залейте кипятком, накройте блюдцем и оставьте на 10 минут, чтобы хлопья набухли. Персики очистите от кожуры и нарежьте небольшими кусочками.
Смузи "Доброе утро" - фото шаг 2
2. Сложите очищенные и нарезанные персики в чашу блендера, добавьте йогурт, овсянку, мед и смешайте блендером до однородного состояния.
Смузи "Доброе утро" - фото шаг 3
3. Подавайте смузи, украсив листьями мяты. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Смузи "Доброе утро":

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 1
Видеорецепт "Смузи "Доброе утро""

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:sad::wacko::angry::wub::dry::rolleyes::blink::laugh::smile::cool::wink::mellow::mad::ohmy::happy::biggrin::sleep::unsure::tongue::excl::blush::huh::ph34r:
Прикрепить фото Отправить

Комментарии :

Тамара 10.07.2017 07:00 «Ответить

Яркий, солнечный цвет и полезные ингредиенты подарят настроение на целый день!

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Поиск нужного рецепта не займет много времени если вы посетили сайт Povar.Ru. Все самое вкусное в одном месте!
пирог с ревенем и клубникой

Хотите научиться готовить блюда из ресторанов? Кулинарный проект Повар.Ру поможет приготовить даже самое изысканное.
уха из форели