Главная / Каталог рецептов / Фрукты / Персик / Молочные продукты / Йогурт / Крупы / Овсянка / Смузи "Доброе утро"

Смузи "Доброе утро"

Приготовил: Елена Конова

27.06.2017
Время приготовления: 10 мин

Смузи — сладкий густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод, фруктов или овощей с добавлением сока. В смузи "Доброе утро" использованы персики, овсяные хлопья и мед. Полезно и вкусно.

Описание приготовления:

Нет ничего проще, чем приготовить утром питательный и вкусный смузи, очень полезный фруктовый напиток. В этом рецепте помимо фруктов необходимо добавить овсяные хлопья, благодаря им смузи получается более сытным и калорийным. Персики можно заменить любыми фруктами, ягодами или овощами, а вместо меда использовать другие подсластители, например, кленовый сироп или сахарную пудру. Также можете использовать замороженные фрукты. Ниже вы узнаете, как приготовить смузи "Доброе утро".

Назначение: На завтрак / На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент: Фрукты / Персик / Молочные продукты / Йогурт / Крупы / Овсянка
Блюдо: Напитки / Смузи / Сладкое
Диета: Низкокалорийные / ПП рецепты

Ингредиенты:

Йогурт натуральный — 150 Грамм
Персики — 300 Грамм
Овсяные хлопья — 20 Грамм
Кипяток — 50 Грамм
Мед — 1 Ст. ложка

Количество порций: 1-2

Как приготовить "Смузи "Доброе утро""

1. Овсяные хлопья залейте кипятком, накройте блюдцем и оставьте на 10 минут, чтобы хлопья набухли. Персики очистите от кожуры и нарежьте небольшими кусочками.