Салат с тунцом и болгарским перцем
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Малокалорийный, вкусный и полезный салат с консервированным тунцом и сладким болгарским перцем станет отличным перекусом для приверженцев здорового питания. Берите на заметку рецепт!
Описание приготовления:
Готовится салат очень просто и быстро, а получается вкусное и полезное блюдо, которым можно заменить один прием пищи. При желании в салат можно добавить сладкий салатный лук и помидоры.Состав / Ингредиенты:
- Тунец консервированный 150 Грамм
- Перец болгарский 100 Грамм
- Моцарелла 100 Грамм
- Латук 50 Грамм
- Оливки 80 Грамм
- Масло растительное 2 Ст. ложки
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
204 ккал
Калорийность
14 г
Белки
17 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Салат с тунцом и болгарским перцем"
Откройте банку с консервированным тунцом, хорошенько отожмите сок, разложите рыбу по всему латуку. Моцареллу нарежьте кружочками, выложите на тунец.
Болгарский перец почистите от семечек, удалите плодоножку, нарежьте ломтиками или кубиком, добавьте в салат. Посыпьте все маслинами или оливками.
Перед самой подачей салат слегка посолите и поперчите по вкусу, сбрызните любимым растительным маслом. При желании можно немного полить лимонным соком, если любите его сочетание с рыбой.
Оценить рецепт Салат с тунцом и болгарским перцем
5.0,
всего
4
Рекомендуем рецепты:
Ленивые голубцы с гречкой
Говяжьи котлеты с кабачком
Пирог рыбный
Болгарский перец с укропом и чесноком на зиму
Суп с брокколи и яблоком
Ленивые голубцы с гречкой
Говяжьи котлеты с кабачком
Пирог рыбный
Болгарский перец с укропом и чесноком на зиму
Суп с брокколи и яблоком
Редакция рекомендует:
Салат с рыбой
Салат с консервированным тунцом
Салат "Фитнес"
Салат с тунцом и яйцом
Салат с жареным тунцом
Салат с тунцом и яйцами
Салат с тунцом консервированным без майонеза
Салат с тунцом и сметанной заправкой
Салат "Нисуаз" классический
Салат из тунца с яйцом
Диетический салат с консервированным тунцом
Салат с тунцом и фунчозой
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ