Главная / Рецепты / Овощи / Грибы / Салат "Фитнес"

Салат "Фитнес"

Добавил:

25.03.2012

Оценка рецепта: 2.5

Комментариев:

Добавить в кулинарную книгy
Добавить фото рецепта
Отправить другу
Распечатать

Время приготовления: 15 мин.

Рецепт приготовления греческого салата "Фитнес".

Описание приготовления:
1. В сковороду залить 2 столовые ложки масла и обжарить грибы, морковь, перец и лук.
2. Добавить апельсиновый сок, горох и помидоры. Готовить пару минут.
3. Снять с огня, влить лимонный сок, оставшееся масло, добавить соль, перец, тмин и петрушку.
4. Выложить кус-кус в миску, залить теплым овощным бульоном, закрыть герметичной крышкой и оставить на 5 минут.
5. Смешать овощи с кус-кусом.

Назначение: На завтрак / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Грибы
Блюдо: Салаты
География кухни: Страны Европы / Греческая
Диета: Постное питание

Ингредиенты:

грибы — 2-3 Штук (мелко нарезать)
морковь — 2 Штук (нарезать соломкой)
сладкий перец — 2 Штук (нарезать соломкой)
луковица — 1 Штук (мелко нарезать)
карликовые помидоры — 10-12 Штук (нарезать пополам)
растительное масло — 4-5 Ст. ложка
апельсиновый сок — 60 Миллилитр
горох — 1/2 Стакан
лимон — 1 Штук (сок)
соль — 1 Щепотка (по вкусу)
черный перец — 1 Щепотка (по вкусу)
тмин — 1/2 Чайная ложка
пучок петрушки — 1 Штук
кус-кус — 125 Грамм
овощной бульон — 250 Миллилитр

Количество порций: 2

Оценить рецепт Салат "Фитнес":

средняя оценка: 2.5, всего голосов: 2

Комментарии :

astotastugh 27.09.2011 04:56 «Ответить

Добро пожаловать к Нам на сайт. Если Вы ищете информацию по здоровому питанию, то Вы зашли туда, куда надо! У нас вы найдёте полезные сведения, которые помогут Вам при занятиях спортом, при стремлении сбросить вес, при лечении и очищении организма. Также Вы узнаете много новой и полезной информации о продуктах питания, диетах, болезнях и способах их лечения народной медициной, но помните, что прежде чем заниматься самолечением, необходимо проконсультироваться у врача. Если у Вас есть жизненный опыт, которым Вы хотели бы поделиться, то Вы можете оставить комментарий, если он относится к какой-то уже существующей теме, или же добавить свою статью к Нам на сайт, и мы с радостью её опубликуем. <a href=http://правилаздоровья.рф/frukti/18-lajm.html>лайма фрукт</a> <a href=http://правилаздоровья.рф/travi/>многолетние травы род</a> <a href=http://правилаздоровья.рф/yagodi/79-klyukva.html>делавары верили что она произошла от крови людей</a> <a href=http://правилаздоровья.рф/ovoshi/36-baklazhan.html>баклажаны противопоказаны</a>

Вы хотите, чтобы у вас получился такой же вкусный и аппетитный кулинарный шедевр как на фото? Для этого вам необходимо внимательно прочитать рецепт приготовления, что даст понять, как готовить Салат "Фитнес" в домашних условиях. Приготовление не доставит вам много хлопот, если вы будете следовать всем предписаниям. Согласитесь, рецепт не только простой, но и достаточно дешёвый. А вот классический состав ингредиентов, может быть изменён по вашему вкусу – это дело вашей фантазии. Главное, не забывайте про калорийность продуктов для сохранения красивой фигуры и здоровья. Если у вас получилось замечательное блюдо, не поленитесь поблагодарить за это автора. Салат "Фитнес" – лучший способ, как сделать вашу жизнь приятнее и доставить радость близким!

Добавить свой комментарий:

вставить смайлик