мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Овощи / Тыква / Фрукты / Яблоки / Салат из тыквы с яблоком

Салат из тыквы с яблоком



Добавил:  
09.11.2015
Комментариев:
Время приготовления: 15 мин

Всем сторонникам здорового питания советую попробовать этот легкий, но питательный салат из тыквы с яблоком. Очень полезная, вкусная и богатая витаминами закуска. Смотрите рецепт — и запоминайте!

Описание приготовления:

Тыква, как и яблоко, известна своими полезными свойствами. Если вам удалось купить сладкую, сочную тыкву, тогда ее лучше готовить в сыром виде. Тыквенная каша - это, конечно, вкусно, но многие полезные свойства теряются. Также для приготовления салата из тыквы и яблок выбирайте кисло-сладкие яблоки, жидкий мед (по возможности) и грецкие орехи. Сочетание очень простое, но результат восхитительный!


Назначение: На обед / На ужин / На полдник
Основной ингредиент: Овощи / Тыква / Фрукты / Яблоки
Блюдо: Салаты
Диета: Вегетарианское питание / Рецепты сыроедения

Ингредиенты:

  • Тыква — 500 Грамм
  • Яблоки — 3 Штуки
  • Мед — 3 Ст. ложки
  • Лимонный сок — 3 Ст. ложки
  • Орехи измельченные  — 0,75 Стакана

Количество порций: 3-4

Как приготовить "Салат из тыквы с яблоком"

Салат из тыквы с яблоком - фото шаг 1
Тыкву помойте, почистите, кожицу уберите: она слишком твердая и для салата не годится. Также, если в тыкве много семечек, уберите и их тоже. Тыкву порежьте тонкой соломкой или натрите на средней терке.
Салат из тыквы с яблоком - фото шаг 2
Яблоки почистите, удалите кожуру и семечки, натрите соломкой на терке или сами порежьте.
Салат из тыквы с яблоком - фото шаг 3
В миске смешайте мед, лимонный сок, размешайте до однородной массы.
Салат из тыквы с яблоком - фото шаг 4
Тыкву с яблоком перемешайте, добавьте заправку.
Салат из тыквы с яблоком - фото шаг 5
Орехи я измельчаю в блендере и добавляю непосредственно перед подачей, чтобы они не стали горчить.
Салат из тыквы с яблоком - фото шаг 6
Часть орехов можете оставить для украшения. Готовый салат из тыквы с яблоками посыпьте этими орешками и подавайте. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Салат из тыквы с яблоком:

4
средняя оценка: 4.2, всего голосов: 26

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Подробные инструкции приготовления сложных, но невероятно вкусных блюд из ларца Мировой кухни.
как приготовить в мультиварке курицу

Простые кулинарные рецепты салатов, мясных и овощных блюд, а так же мастер класс по приготовлению морепродуктов.
блюда из банана рецепт