мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Рыба и морепродукты / Тунец / Салат из тунца, помидоров и картофеля

Салат из тунца, помидоров и картофеля



Добавил:  
21.07.2014
Комментариев:
Время приготовления: 20 мин

Салат из тунца, помидоров и картофеля очень напоминает французский салат "Ниццу", но в него добавлена картошка и редис. Можно сказать, что хотите, то и добавляйте, но основу составляет тунец и салат.

Описание приготовления:

Салат из тунца, помидоров и картофеля очень полезный. В теплый летний день он может заменить целый обед. Тунец в собственном соку французы сравневают с нежной телятиной. Тунец низкокалорийный продукт, содержит модные сейчас омега кислоты, защищает от инфаркта и тромбов, высокого холестерина. Освойте этот прекрасный салат и делайте свои варианты. Успехов и приятного аппетита!


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Тунец
Блюдо: Салаты
География кухни: Арабская / Восточная

Ингредиенты:

  • Тунец — 150 Грамм
  • Оливки — 70 Грамм
  • Картофель — 1 Штука
  • Помидоры черри — 8 Штук
  • Лист салата — 3 Штуки
  • Редис — 4 Штуки
  • Лимон — 1 Штука (соус)
  • Оливковое масло — 1/4 Стакана (соус)
  • Чеснок — 1 Зубчик (соус)
  • Соль, перец — 1 По вкусу

Количество порций: 2-4

Как приготовить "Салат из тунца, помидоров и картофеля"

Салат из тунца, помидоров и картофеля - фото шаг 1
Подготовьте продукты.
Салат из тунца, помидоров и картофеля - фото шаг 2
Тунец отделите от жидкости и разберите на небольшие кусочки.
Салат из тунца, помидоров и картофеля - фото шаг 3
Редис и картофель порежьте, добавьте тунец, помидоры и оливки.
Салат из тунца, помидоров и картофеля - фото шаг 4
Добавьте листья салата.
Салат из тунца, помидоров и картофеля - фото шаг 5
Из масла, тертого чеснока и сока лимона со специями смешайте соус. Полейте салат и хорошо перемешайте.

Оценить рецепт Салат из тунца, помидоров и картофеля:

4
средняя оценка: 4.3, всего голосов: 3

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


На Повар.ру Вы узнаете как приготовить сытные супы, вкусные вторые блюда на обед и ужин, а так же научитесь создавать свои кулинарные шедевры.
салат из курицы

Более 10.000 рецептов в одном месте - это реально! Повар.Ру найдет ваше любимое блюдо и покажет как его готовить.
маффины рецепт