мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Салат из сырой тыквы



Приготовил:  
23.04.2017
Время приготовления: 15 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Тыква очень вкусна не только в печеном виде. А еще она невероятно полезна! Поэтому я рекомендую, как приготовить салат из сырой тыквы. У нее очень выразительный вкус. Важно правильно подобрать соус.

Описание приготовления:

Обязательно выберите сладкую и сочную тыкву, иначе салат будет не такой вкусный. Но в любом случае шпинат и тыква положительно повлияют на ваше здоровье! Указанные продукты — это основные ингредиенты, но также можно добавить авокадо, помидоры черри, тыквенные семечки, рукколу или фету, он станет еще вкуснее.


Назначение: На обед / На ужин / На скорую руку
Основной ингредиент: Овощи / Тыква / Фрукты / Гранат
Блюдо: Салаты
Диета: Диетическое питание / Постные блюда / Вегетарианское питание / Низкокалорийные

Ингредиенты:

  • Тыква — 500 Грамм
  • Зерна граната — 0,5 Стакана
  • Шпинат — 80 Грамм
  • Винный уксус — 1 Ст. ложка
  • Оливковое масло — 1 Чайная ложка
  • Дижонская горчица — 1 Чайная ложка

Количество порций: 3-4
Закажи в Утконос, новичкам выгодно!

Как приготовить "Салат из сырой тыквы"

1
Очистите тыкву от кожуры и семечек.
2
С помощью слайсера или острого ножа нарежьте тоненькие пластинки тыквы.
3
Помойте листья шпината и просушите их на бумажном полотенце.
4
Для приготовления заправки соедините винный уксус, оливковое масло и горчицу, хорошо перемешайте.
5
Соедините тыкву, шпинат и зерна граната, полейте заправкой. Подавайте, посыпав салат тыквенными семечками.

Оценить рецепт Салат из сырой тыквы:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 3

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:wacko::rolleyes::huh::smile::excl::blush::mad::dry::biggrin::happy::wub::tongue::unsure::blink::mellow::sleep::laugh::sad::angry::cool::wink::ohmy::ph34r:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Кулинарные рецепты по видео урокам и пошаговым фотографиям. Готовим с Povar.ru!
салаты со шпинатом

Домашняя кулинария в пошаговых фото рецептах - Повар.ру приятного аппетита на каждый день.
рецепты из сала