Салат из кальмаров с огурцами
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Предлагаю приготовить очень вкусный и диетический салат из кальмаров с огурцами. Салат прекрасно подойдет как для праздничного стола, так и для повседневного. К тому же салат некалорийный.
Описание приготовления:
Основой салата может быть вареный или маринованный кальмар, как вам больше нравится. Добавим свежий огурец и вареное яйцо. Для заправки салата будем использовать йогурт, соль и перец. По вкусу салат получается очень нежным и приятным, но с тем, он выходит довольно сытным и питательным. Если вы не знаете, что приготовить к празднику, возьмите рецепт на заметку.Состав / Ингредиенты:
- Кальмары 150 Грамм (маринованные)
- Куриные яйца 1 Штука
- Огурцы 1 Штука (свежие)
- Йогурт 1 Ст. ложка
- Зеленый лук 15 Грамм
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Количество порций
1
Калорийность
77 ккал
Калорийность
10 г
Белки
3 г
Жиры
2 г
Углеводы
Как приготовить "Салат из кальмаров с огурцами"
Подготовьте ингредиенты.
Переложите кальмары в салатник, если кальмары маринованные. Мороженные кальмары предварительно отварите несколько минут, нарежьте.
Свежий огурец очистите от кожуры, после сполосните. Нарежьте огурец небольшими полосками и добавьте к кальмарам.
Куриное яйцо сварите вкрутую, очистите и нарежьте небольшими кубиками. Переложите яйцо ко всем ингредиентам.
Добавьте нарезанный зеленый лук, йогурт, соль и перец. Перемешайте салат и подавайте к столу.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Салат из кальмаров с огурцами
5.0,
всего
2
Рекомендуем рецепты:
Лосось, запеченный в духовке
Пирожки с горохом жареные
Тушеная молодая капуста
Испанский гаспачо
Салат к роллам
Лосось, запеченный в духовке
Пирожки с горохом жареные
Тушеная молодая капуста
Испанский гаспачо
Салат к роллам
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ