мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Рыба и морепродукты / Рыба, запеченная в рукаве

Рыба, запеченная в рукаве



Добавил:  
16.12.2014
Комментариев:
Время приготовления: 30 мин

Легкий, полезный, но сытный ужин - это то, что вы получите, если попробуете рецепт приготовления рыбы, запеченной в рукаве.

Описание приготовления:

Этот рецепт приготовления рыбы, запеченной в рукаве, отличается простотой и быстротой приготовления. Готовим рыбу и овощи, выкладываем в рукав, отправляем в холодную духовку, температуру ставим на 180 градусов и все. Всего за полчаса вы получите вкусный и сытный ужин - главное не пережарить овощи.


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты
Блюдо: Горячие блюда
Диета: Постные блюда

Ингредиенты:

  • Филе рыбы — 500 Грамм
  • Кабачки — 1 Штука
  • Лук — 1 Штука
  • Перец красный сладкий — 1 Штука
  • Чеснок — 4 Зубчика
  • Оливковое масло — 40 Грамм
  • Сок лимона — 40 Грамм
  • Соль — По вкусу
  • Перец — По вкусу
  • Приправа для рыбы — По вкусу

Количество порций: 3-4

Как приготовить "Рыба, запеченная в рукаве"

Рыба, запеченная в рукаве - фото шаг 1
Чистим и режем кабачок кубиками. Перец режем полосками, ножом извлекаем семена. Чеснок и лук мелко шинкуем. Все эти овощи обжариваем на сковороде, разогретой подсолнечным маслом в течение 3 минут. При жарке постоянно помешиваем.
Рыба, запеченная в рукаве - фото шаг 2
Рыбу заворачиваем в рукав, облив предварительно лимонным соком. Даем настояться 10 минут.
Рыба, запеченная в рукаве - фото шаг 3
Засыпаем овощи в рукав для запекания к рыбе. Запекаем при температуре 180 градусов в течение 8-10 минут. Добавляем специи. Приятного аппетита.

Оценить рецепт Рыба, запеченная в рукаве:

4
средняя оценка: 4.6, всего голосов: 10

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Сотни кулинарных книг от домашних и профессиональных поваров.
чёрная смородина

Необычные блюда по оригинальным фото рецептам на сайте Povar.ru
запеканка картофельная с мясом