мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Овощи / Бобовые / Крупы / Соя / Пшеничная каша с соевым мясом и овощами

Пшеничная каша с соевым мясом и овощами



Добавил:  
04.10.2014
Комментариев:
Время приготовления: 1 ч. 0 мин

Люди издавна любят пшеничную кашу. По моему рецепту она получается очень вкусной, сочной и сытной. Семье нравится. А мультиварка значительно облегчает процесс приготовления. Пробуйте!

Описание приготовления:

Все ингредиенты готовятся в мультиварке, их добавлять следует по очереди. Блюдо получается сытным, полезным и вкусным. А в мультиварке его еще можно и подогревать, и вкус совсем не изменится. Яркая каша с соевым мясом и овощами готова. Можно подавать на стол. Приятного аппетита!


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Бобовые / Крупы / Соя
Блюдо: Горячие блюда / Каши

Ингредиенты:

  • Соевое мясо — 500 Грамм
  • Пшено — 1,5 Стакана
  • Лук — 1 Штука
  • Морковь — 1 Штука
  • Кабачок цуккини — 1 Штука
  • Перец сладкий — 1 Штука
  • Помидор — 2 Штуки
  • Масло оливковое — 1 Ст. ложка
  • Перец черный, соль — По вкусу

Количество порций: 4-5

Как приготовить "Пшеничная каша с соевым мясом и овощами"

Пшеничная каша с соевым мясом и овощами - фото шаг 1
Соевое мясо предварительно отварите 5-7 минут. Выложите его в чашу мультиварки, поперчите, добавьте оливковое масло. Очистите и порежьте лук. Добавьте его в мультиварку, выберите режим «Тушение» и закройте крышку. Протушите периодически помешивая.
Пшеничная каша с соевым мясом и овощами - фото шаг 2
Морковь порежьте крупной соломкой или кружочками. Добавьте в мультиварку и продолжите тушение.
Пшеничная каша с соевым мясом и овощами - фото шаг 3
Тем временем порежьте перец соломкой, цуккини полукольцами. Помойте помидоры.
Пшеничная каша с соевым мясом и овощами - фото шаг 4
Пшено тщательно промойте под проточной водой. Лучше это сделать несколько раз, чтобы избавиться от специфического привкуса.
Пшеничная каша с соевым мясом и овощами - фото шаг 5
Выложите в мультиварку цуккини, перец и пшено.
Пшеничная каша с соевым мясом и овощами - фото шаг 6
Посолите кашу, добавьте порезанные помидоры и долейте кипяченой воды. Поставьте в мультиварку в режим «Каша» на 30 минут.

Оценить рецепт Пшеничная каша с соевым мясом и овощами:

0
средняя оценка: 0.0, всего голосов: 0

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Комментарии :

Наталия 04.10.2014 20:12 «Ответить

Каша из пшена называется "пшённая", а не "пшеничная"...

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


На сайте можно подобрать лучшие рецепты для своей кулинарной книги. Теперь любимые блюда будут всегда под рукой.
как приготовить бисквитный торт

Классические салаты на праздничный стол, а так же различные варианты мясных и овощных блюд Мировой кухни.
суши пицца