Овсяная каша с курицей
Овсяная каша с мясом
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Если у вас намечается плодотворный день, значит, завтрак должен быть основательный, питательный и сытный. Сегодня готовим овсяную кашу с мясом — это отличное сочетание, которое наполнит вас энергией!
Описание приготовления:
Овсяная каша — это классика завтрака, но добавив в нее немного овощей и мясо, получаем совершенно другой вариант, более сытный и аппетитный. Предлагаю использовать говядину — заранее ее отварим, после поджарим с овощами. При подаче можете добавить к каше свежие овощи, зелень.Состав / Ингредиенты:
- Овсяные хлопья 80 грамм
- Морковь 50 грамм
- Лук 50 грамм
- Говядина вареная 100 грамм
- Вода 170 мл
- Масло растительное 1 ст. ложка
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
145 ккал
Калорийность
9 г
Белки
6 г
Жиры
14 г
Углеводы
Как приготовить "Овсяная каша с мясом"
Подготовьте ингредиенты. Говядину заранее отварите, 2 часа в подсоленной воде. Остудите мясо в бульоне, так оно будет более мягким.
Сковороду прогрейте, смажьте маслом. Очистите морковь и лук, овощи сполосните и нарежьте небольшими кусочками. Выложите в сковороду.
Вареную говядину нарежьте небольшими кусочками и добавьте к овощам.
Поджарьте овощи и мясо 3-4 минуты на небольшом огне.
Добавьте в сковороду овсяные хлопья, соль, перец по вкусу.
Залейте все кипятком, перемешайте и готовьте под крышкой 12-15 минут.
Готовую кашу подавайте к столу сразу.
Приятного вам аппетита!
Оценить рецепт Овсяная каша с мясом
5.0
14
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Комментарии :
10.02.2025 17:57
Каши - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов