мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

ПП-паста из цукини с курицей и моцареллой




Приготовил:  
22.11.2017
Время приготовления: 20 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Отличный обед или ужин! Это блюдо для тех, кто старается питаться правильно и следит за своим весом. Легко и быстро готовится, а получается очень вкусным и никоим образом не повредит вашему здоровью.

Описание приготовления:

Отличное сочетание продуктов в этом блюде позволит вам насладиться им в обед или поужинать без ущерба для здоровья и не бояться, что лишние калории осядут на талии. Слегка хрустящие спагетти из цукини, нежный и слегка расплавленный сыр, сочное куриное мясо…у вас еще не потекли слюнки? :) Рассказываю, как приготовить ПП-пасту из цукини с курицей и моцареллой.


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Птица / Курица / Цуккини / Молочные продукты / Сыр / Куриное филе / Моцарелла
Блюдо: Горячие блюда / Паста

Ингредиенты:

  • Куриное филе — 70-80 Грамм
  • Цукини — 100 Грамм
  • Моцарелла  — 1/3 Ломтика (1/3 большого шарика)
  • Чеснок — 1 Зубчик
  • Помидоры черри — 3-4 Штук
  • Оливковое масло — 1 Ст. ложка
  • Лимонный сок — 1 Чайная ложка
  • Базилик сушеный — 0,5 Чайных ложки
  • Соль — 1 Щепотка
  • Перец черный молотый — 1 Щепотка

Количество порций: 1

Как приготовить "ПП-паста из цукини с курицей и моцареллой"

ПП-паста из цукини с курицей и моцареллой - фото шаг 1
Блюдо готовилось на 1 порцию, поэтому берем треть филе куриной грудки. Нарезаем на небольшие кусочки.
ПП-паста из цукини с курицей и моцареллой - фото шаг 2
Обжариваем куриное мясо на оливковом масле до легкого подрумянивания.
ПП-паста из цукини с курицей и моцареллой - фото шаг 3
Цукини шинкуем на терке для приготовления корейской морковки.
ПП-паста из цукини с курицей и моцареллой - фото шаг 4
И сбрызнем лимонным соком, перемешиваем.
ПП-паста из цукини с курицей и моцареллой - фото шаг 5
Помидорки разрежем пополам, а чеснок мелко нарезаем.
ПП-паста из цукини с курицей и моцареллой - фото шаг 6
И на небольшие кусочки нарежем моцареллу.
ПП-паста из цукини с курицей и моцареллой - фото шаг 7
Обжаренную курицу убираем со сковороды, посыпаем солью, перцем и базиликом.
ПП-паста из цукини с курицей и моцареллой - фото шаг 8
А на сковороду выложим чеснок и помидоры. Обжариваем буквально минуту-полторы.
ПП-паста из цукини с курицей и моцареллой - фото шаг 9
Добавим цукини, обжарим минуту-полторы.
ПП-паста из цукини с курицей и моцареллой - фото шаг 10
И добавляем обжаренную курицу и моцареллу.
ПП-паста из цукини с курицей и моцареллой - фото шаг 11
Перемешиваем и прогреваем все вместе опять минутку-полторы.
ПП-паста из цукини с курицей и моцареллой - фото шаг 12
Вот и все, можно наслаждаться!

Оценить рецепт ПП-паста из цукини с курицей и моцареллой:

1
средняя оценка: 1.0, всего голосов: 1

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:wacko::rolleyes::huh::smile::excl::blush::mad::dry::biggrin::happy::wub::tongue::unsure::blink::mellow::sleep::laugh::sad::angry::cool::wink::ohmy::ph34r:
Прикрепить фото Отправить

Комментарии :

Fialka5 22.11.2017 22:13 «Ответить

Арина, добрый вечер! Подскажите,пожалуйста, как и когда можно отредактировать рецепт, который я закачиваю на сайт? Я отправила рецепт, а потом увидела, что неправильно написала слово))) Как исправить?

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Незнаете что сегодня приготовить? Наш кулинарный сайт поможет вам выбрать самое вкусное и сытное блюдо!
пирог с фаршем в духовке

С помощью Мастера Рецептов на сайте Povar.ru Вы можете подобрать блюдо из ваших любимых ингредиентов!
салат с белой фасолью консервированной