мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Крупы / Овсянка / Овсяный кисель для похудения

Овсяный кисель для похудения



Добавил:  
12.11.2013
Комментариев:
Время приготовления: 2 дн. 0 ч. 0 мин

Лидер среди киселей для похудения! Худея с таким киселем, вы не только сбросите лишний вес, но и поправите свое здоровье. Итак, готовим овсяный кисель для похудения!

Описание приготовления:

Худейте с натуральными продуктами, которые не только помогут сбросить лишний вес, но и не нанесут вреда вашему здоровью. Рецепт киселя для похудения известен давным-давно. Но в наше суматошное время нам легче проглотить таблетку или порошок, чем стоять у плиты и готовить натуральный продукт. Но не ленитесь! Задумайтесь о здоровье и приготовьте кисель по этому классическому рецепту.
1. Овес желательно измельчить. Идеальный вариант - в деревянной или каменной ступке.
2. Засыпаем зерна в трех-литровую банку и заливаем теплой водой.
3. Добавляем кефир, сметану и ломтик хлеба и хорошо перемешиваем.
4. Закрываем крышкой и ставим в теплое и темное место для скисания. Максимум на 2 дня.
5. Взбалтываем содержимое банки и процеживаем. Хорошо выжимаем гущу.
6. Варим сцеженную жидкость , постоянно помешивая. Как только кисель закипел - снимаем кастрюлю с ним с плиты.
7. Кисель едят за 20 минут до еды по пол стакана. Вечером лучше его не есть - он бодрит.
Худейте и будьте здоровы!


Назначение: На завтрак
Основной ингредиент: Крупы / Овсянка
Блюдо: Напитки / Кисели
География кухни: Русская кухня
Диета: Рецепты для похудения

Ингредиенты:

  • Овес цельный — 300 Грамм
  • Вода — 1,5 Литра
  • Кефир или простокваша — 1/2 Стакана
  • Ржаной хлеб — 1 Ломтик
  • Сметана — 1 Ст. ложка

Количество порций: 10

Оценить рецепт Овсяный кисель для похудения:

2
средняя оценка: 2.4, всего голосов: 7

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Различные варианты классического блюда на Povar.Ru. Эксперименты с добавлением своих оригинальных ингредиентов.
вкусные салаты без майонеза с фотографиями

Фото-рецепты - готовить по ним очень легко и просто. На Повар.Ру вы быстро научитесь создавать оригинальные и классические блюда.
десерт из овсянки без духовки