Главная / Каталог рецептов / Напитки / Кисели / Очищающий кисель для плоского живота

Очищающий кисель для плоского живота

Приготовил : Даша Петрова

13.10.2013
Время приготовления: 20 мин

В интернете про этот кисель уже ходят легенды, вот и я решила поделиться с вами, как приготовить очищающий кисель для плоского живота, и привести себя в форму после праздников и застолий ;)

Описание приготовления:

Важно для этого рецепта приготовления очищающего киселя для плоского живота, - это одинаковое количество ингредиентов, вы можете уменьшать или увеличивать их в зависимости от ваших нужд. Приступим к оздоровлению?

Рецепт:
1. Ставим греться 2 литра воды на плиту. Тем временем чернослив и сырую свеклу моем. Из чернослива, если нужно, достаем косточки, а свеклу режем довольно крупно, она сильно большой роли играть не будет в этом простом рецепте очищающего киселя для плоского живота.
2. Как вода закипит - забрасываем к ней наши подготовленные ингредиенты, и всыпаем овсянку, постоянно помешивая, чтобы она вся намокла. Уменьшаем огонь, и под крышкой держим 15 минут.
3. Теперь - главные секреты похудения и оздоровления, - этот кисель процеживаем и за два часа до сна пьем только этот кисель столько, сколько влезет. Помните, это очень полезно, хоть и не слишком сладко.
4. А на утро в дополнение, или вместо завтрака съедаете гущу от этого киселя, предварительно измельчив ее в блендере.

Так что, как видим, при готовке очищающего киселя для плоского живота в домашних условиях, вообще выбрасывать нечего будет. Хорошо также на таком киселе провести разгрузочный день, - но это только для сильных духом :) Удачи!

Назначение: Недорого / Здоровый завтрак / Полезный обед / Диетический ужин

Основной ингредиент: Крупы / Овсянка

Блюдо: Напитки / Кисели

Состав / Ингредиенты:

Овсяные хлопья 100 Грамм
Чернослив 100 Грамм
Свекла 100 Грамм

Количество порций 4

Калорийность

249 ккал

Калорийность

5 г

Белки

3 г

Жиры

51 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Оценить рецепт Очищающий кисель для плоского живота

4.1, всего 34

Я приготовил(а)

Рекомендуем рецепты:
Каша на воде в мультиварке
Рисовый суп с колбасой
Ризотто с зеленым горошком и креветками
Гречишники с фаршем
Классический суп "Харчо"

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты: