Главная / Каталог рецептов / Закуски / Омлет / Омлет без молока в микроволновке

Омлет без молока в микроволновке

Отзывы (2)

Приготовил : Vikulia

20.01.2014
Время приготовления: 5 мин

Для тех, кто по утрам особенно спешит, а завтрак надо готовить на большую семью или компанию, есть простой рецепт омлета без молока в микроволновке. Готовится такой омлет в течение пяти минут.

Описание приготовления:

Рецепт омлета без молока в микроволновке предназначен всем, кто спешит или ленится долго возиться у плиты. Просто смешайте в миске яйца и любимые дополнительные составляющие омлета, перемешайте и запеките.

Назначение: На завтрак / На скорую руку

Основной ингредиент: Яйца

Блюдо: Закуски / Омлет

Диета: Закуски без

Состав / Ингредиенты:

Яйца 2 Штуки
Сыр По вкусу
Бекон По вкусу
Помидор По вкусу
Болгарский перец По вкусу
Лук репчатый По вкусу
Соль, перец По вкусу

Количество порций 1

Калорийность

157 ккал

Калорийность

13 г

Белки

11 г

Жиры

1 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Омлет без молока в микроволновке"

Омлет без молока в микроволновке - фото шаг 1

1. Миску, в которой будете готовить омлет в микроволновке, сбрызните или смажьте растительным маслом.

Омлет без молока в микроволновке - фото шаг 2

2. Вбейте в миску яйца и слегка взбейте ложкой.

Омлет без молока в микроволновке - фото шаг 3

3. Добавьте в яйца любые ингредиенты на свое усмотрение - нарезанный бекон, сыр, болгарский перец, помидор, лук и др.

Омлет без молока в микроволновке - фото шаг 4

4. Перемешайте все ингредиенты и затяните миску пищевой пленкой, оставив с одной стороны незакрепленную дырочку.

Омлет без молока в микроволновке - фото шаг 5

5. Отправляйте в микроволновку и запекайте в течение 45 секунд, установив режим большой температуры.

Омлет без молока в микроволновке - фото шаг 6

6. Через 45 секунд вытащите омлет, перемешайте его и еще раз поставьте в микроволновку на 45 секунд.

Омлет без молока в микроволновке - фото шаг 7

7. Выбирайте омлет, проверьте его готовность, если она вас не устраивает, выпекайте еще секунд 15-20. Затем выложите омлет на сервировочную тарелку. Посыпьте перчиком, солью.