Главная / Каталог рецептов / Салаты / Морковь для похудения

Морковь для похудения

Обновлен : Povarforlife

24.03.2021
Время приготовления: 15 мин

Морковь при похудении поможет вам не только избавиться от лишних килограммов, вы несомненно заметите эффект омоложения организма и оздоровления. Главное — худеть с ее помощью правильно.

Описание приготовления:

В 100 граммах сырой моркови содержится всего 33-35 ккал, а значит поправиться от нее невозможно. Чтобы витамины и все полезные вещества из нее поступали в организм сбалансировано, ешьте морковь порционно. Например, салат из нее, рецептом которого я сейчас поделюсь, может стать как вторым завтраком, так и дополнением к основному блюду на ужин. А если вы не любитель всяких диет, то просто рекомендую включить это блюдо в свой рацион. Польза неоспорима!

Назначение: На обед / На ужин

Основной ингредиент: Овощи / Морковь

Блюдо: Салаты

Диета: Рецепты для похудения

Состав / Ингредиенты:

Морковь 1 Штука (крупная)
Яблоко 1 Штука
Лимонный сок 1 Чайная ложка
Мед 1 Чайная ложка
Растительное масло 1 Чайная ложка (лучше оливковое)

Количество порций 3

Калорийность

81 ккал

Калорийность

1 г

Белки

3 г

Жиры

12 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Морковь для похудения"

Подготовьте все ингредиенты.

Морковь натрите на мелкой терке.

Яблоко натрите на крупной терке. Вместо яблока можно взять апельсин, грейпфрут или киви (фрукты можно порезать мелкими кубиками). Добавьте лимонный сок, мед и масло.