мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Морковка для похудения



Добавил:  
14.03.2016
Комментариев:
Время приготовления: 15 мин

Диетологами разработано не один комплекс для похудения, основой которых является морковь. И не зря, ведь она богата клетчаткой, а потому насыщает организм энергией и придает сил на длительное время.

Описание приготовления:

Морковь - настоящий кладезь витаминов, который поможет не только скинуть лишние килограммы, но и позволит сохранить красивый цвет лица, убережет от обвисания кожи и потери ее эластичности. Если вы не знаете, как приготовить морковку для похудения, я предложу вам один из вариантов.


Назначение: На завтрак / Сытный завтрак / На обед / На ужин / На полдник / Полезный обед / Легкий ужин / На скорую руку
Основной ингредиент: Овощи / Кукуруза / Морковь / Фрукты / Яблоки
Блюдо: Салаты
Диета: Раздельное питание / Диетическое питание

Ингредиенты:

  • Морковь — 1 Штука
  • Яблоко  — 1 Штука
  • Кукуруза консервированная — 100 Грамм
  • Оливковое масло Extra Virgin — 2 Ст. ложки
  • Зелень петрушки — 0,5 Пучка

Количество порций: 1-2

Как приготовить "Морковка для похудения"

Морковка для похудения - фото шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Морковка для похудения - фото шаг 2
Яблоко, не очищая, порежьте на мелкие кубики.
Морковка для похудения - фото шаг 3
Морковь натрите на крупной терке. Подойдет также терка для корейской моркови.
Морковка для похудения - фото шаг 4
Смешайте морковь, яблоко, консервированную кукурузу (сок необходимо предварительно сцедить) и рубленную зелень.
Морковка для похудения - фото шаг 5
Добавьте оливковое масло и перемешайте.
Морковка для похудения - фото шаг 6
Салат из моркови для похудения готов. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Морковка для похудения:

4
средняя оценка: 4.7, всего голосов: 101

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Учимся готовить по фото рецептам - тысячи блюд мировой кухни на каждый случай.
приготовить броколи

Учимся готовить по видео рецептам, а так же тысячи кулинарных фото инструкций на каждый день.
как приготовить овощи гриль на мангале