Мексиканский салат из кукурузы и фасоли
Мексиканский салат с фасолью
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Вегетарианский питательный мексиканский салат с фасолью очень хорош для тех, кто постничает. Он совсем не острый, просто наличие кукурузы и фасоли намекает на его мексиканское происхождение.
Описание приготовления:
Мексиканский салат с фасолью можно хранить в холодильнике. В этом случае нужно соединить овощи и не перемешивая закрыть пленкой и поставить в холодильник. Заправлять специями я рекомендую по собственному вкусу. Делайте это осторожно, добавляя специи понемногу. Перед подачей салат перемешать. Мексиканский салат с фасолью достаточно калорийный, содержит много растительного белка. Он может быть хорошим перекусом в середине дня, если вы ничего не имеете против бобовых. Успехов и приятного аппетита!Состав / Ингредиенты:
- Фасоль 400 грамм
- Кукуруза 400 грамм
- Лайм 2 штуки
- Сладкий перец 1 штука
- Зеленый лук 1 штука
- Листья салата 1 штука
- Соль 1 ч. ложка (по вкусу)
Количество порций
4
Калорийность
156 ккал
Калорийность
2 г
Белки
8 г
Жиры
29 г
Углеводы
Как приготовить "Мексиканский салат с фасолью"
Подготовить продукты.
Фасоль и кукурузу достать из банок и обсушить.
Порезать перец брусочками, мелко нашинковать лук, зелень и порезать лайм тонкими дольками.
В миске перемешать все овощи с оливковым маслом и 2 ст. ложками сока лайма.
Листья салата порвать на кусочки.
Сверху на листья салата выложить овощи. Все перемешать. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Мексиканский салат с фасолью
3.0
8
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов