мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Легкий салат на ужин



Приготовил:  
21.03.2013
Время приготовления: 10 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Если ужин вы предпочитаете "отдать врагу", предлагаю приготовить легкий салат на ужин - вегетарианский диетический салатик, который и от вечернего голода избавит, и пользу пищеварению принесет.

Описание приготовления:

Лично я предпочитаю очень плотно завтракать, плотно обедать и легко ужинать. Как говорится, завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу. Совсем не ужинать - тоже не дело, потому я по вечерам готовлю себе всевозможные малокалорийные салатики, рецептом одного из которых я с вами и делюсь. Надеюсь, простой рецепт легкого салата на ужин вам понравится!


Назначение: На ужин / Легкий ужин / На скорую руку
Основной ингредиент: Овощи / Капуста / Цветная капуста
Блюдо: Салаты
Диета: Диетическое питание / Вегетарианское питание

Ингредиенты:

  • Базилик — 4 Ст. ложки
  • Сок лимонный — 2 Ст. ложки
  • Маслины — 2 Ст. ложки
  • Морковь — 2 Штуки
  • Оливковое масло — 3 Ст. ложки
  • Петрушка — 4 Ст. ложки
  • Перец сладкий — 1 Штука
  • Соль, перец — - По вкусу
  • Томаты сушеные — 3 Ст. ложки
  • Цветная капуста — 1 Штука
  • Цедра лимона — 2 Чайных ложки

Количество порций: 4

Как приготовить "Легкий салат на ужин"

Легкий салат на ужин - фото шаг 1
Цветную капусту натираем на крупной терке.
Легкий салат на ужин - фото шаг 2
Морковь и перец нарезаем небольшими кубиками.
Легкий салат на ужин - фото шаг 3
Базилик и петушку моем и мелко рубим. Смешиваем капусту, морковь, перец, петрушку и базилик в салатнице.
Легкий салат на ужин - фото шаг 4
Мелко нарезаем сушеные томаты и маслины.
Легкий салат на ужин - фото шаг 5
Выжимаем 2 ст.л. лимонного сока.
Легкий салат на ужин - фото шаг 6
Мелко натираем лимонную цедру.
Легкий салат на ужин - фото шаг 7
Собственно, остается только перемешать все ингредиенты и заправить салат маслом, солью и перцем.
Легкий салат на ужин - фото шаг 8
Легкий салат на ужин готов. Приятного ужина!

Оценить рецепт Легкий салат на ужин:

3
средняя оценка: 3.7, всего голосов: 24
Похожий видеорецепт "Легкий салат на ужин"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:cool::tongue::mellow::unsure::dry::blink::angry::sad::happy::sleep::rolleyes::huh::mad::smile::laugh::blush::wub::biggrin::ohmy::wacko::excl::ph34r::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Что приготовить на Новый Год? На сайте Povar.ru собраны не только классические, но и новые оригинальные праздничные блюда.
суп с клёцками рецепт

Учим готовить своих детей вместе с Povar.Ru. Пошаговые рецепты с фотографиями максимально упростят приготовление всевозможных блюд.
рецепты в духовке